Creavitalis® Kreatin – höchste Reinheit, wissenschaftliche Unterstützung und optimale Absorption

Creavitalis® Kreatin-Monohydrat Es gilt als eines der reinsten und wissenschaftlich am besten belegten Kreatine auf dem Markt. Es handelt sich um einen Rohstoff deutscher Herkunft, der weltweit in Nahrungsergänzungsmitteln und funktionellen Lebensmitteln verwendet wird [1].

Aufgrund seiner außergewöhnlichen Reinheit, stabilen Qualität und umfangreichen Forschungsgrundlage wird Creavitalis® oft als Referenzstandard unter den Kreatinen bezeichnet.

Was ist Kreatin und warum ist es wichtig?

Kreatin ist eine natürlich im menschlichen Körper vorkommende Substanz, in der es eine Schlüsselrolle spielt bei Energiestoffwechsel der Zellen, hauptsächlich in Form von Kreatinphosphat [2]. Der Körper synthetisiert es teilweise selbst, aber ungefähr Täglich werden 1–2 % des körpereigenen Kreatins abgebaut und ausgeschieden., Daher muss es regelmäßig durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden [1].

Natürliche Kreatinquellen sind vor allem Fleisch und Fisch, allerdings sind die Mengen in diesen Lebensmitteln relativ gering. Um 3–5 g Kreatin aufzunehmen, müsste man mehrere hundert Gramm Fleisch pro Tag essen, was für viele Menschen, insbesondere Vegetarier und Veganer, unpraktisch ist [3].

Was ist Creavitalis®?

Creavitalis® Ist hochreines Kreatinmonohydrat, Hergestellt in Deutschland unter streng kontrollierten Bedingungen. Es ist für Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und funktionellen Lebensmitteln bestimmt und basiert auf jahrzehntelanger interner Entwicklung und Forschung [1].

Hauptmerkmale von Creavitalis®:

• Kreatinmonohydrat in pharmazeutischer Qualität
• Hergestellt in Deutschland,
• Für den langfristigen und sicheren Gebrauch bestimmt,
• neutraler Geschmack und neutrale Textur,
• geeignet für Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel [1].

Creavitalis®-Reinheit – einer der wichtigsten Wettbewerbsvorteile

Einer der am häufigsten hervorgehobenen Vorteile von Creavitalis® ist seine extrem hohe Reinheit ≥ 99,9 % [4].

Warum ist Sauberkeit wichtig?

Bei der Kreatinsynthese können Nebenprodukte entstehen. Höhere Reinheit bedeutet:

• geringere Präsenz unerwünschter Verunreinigungen
• höhere Produktstabilität
• bessere Wiederholgenauigkeit
• größere Sicherheit bei Langzeitanwendung [1][4].

Creavitalis® wird regelmäßig gemäß den europäischen Qualitätsstandards geprüft und überwacht [1].

Absorption, Löslichkeit und Benutzererfahrung

Creavitalis® ist auch in erhältlich mikronisierte Form, was Folgendes verbessert:

• Löslichkeit in Flüssigkeiten,
• einfaches Mischen
• Nutzererfahrung bei Getränken und Lebensmitteln [5].

Es ist wichtig zu betonen, dass Creavitalis® weiterhin klassisches Kreatinmonohydrat, Das bedeutet, dass es auf der am besten erforschten und bewährten Form von Kreatin basiert, ohne dass ein veränderter Absorptionsmechanismus behauptet wird [1].

Auswirkungen von Kreatin – was bestätigt die Wissenschaft?

Kreatin gehört zu den am besten erforschten Nährstoffen. Laut Herstellerangaben enthält es Zehntausende wissenschaftliche Publikationen, die Kreatin und seine Wirkungen diskutieren [1].

Zu den wissenschaftlich fundierten Forschungsbereichen gehören:

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei kurzfristigen, hochintensiven Belastungen [2],
• Unterstützung des Energiestoffwechsels [2],
• Rolle bei der Regeneration [6],
• Untersuchung der kognitiven Funktion und der Müdigkeit [7],
• Forschung auf dem Gebiet des Herz-Kreislauf-Systems und der allgemeinen Vitalität [5].

Einige der positiven Wirkungen von Kreatin waren offiziell von der Europäischen Agentur für Lebensmittelsicherheit (EFSA) in Form von zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben [2].

Wissenschaftlich bestätigte Aussagen der EFSA:

Kreatin:

• steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, aufeinanderfolgenden und sehr intensiven körperlichen Anstrengungen.
• Die tägliche Einnahme von Kreatin kann den Effekt des Krafttrainings auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verbessern. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.

Creavitalis® Forschungsunterstützung

Der Hersteller Creavitalis® kooperiert mit mehr als 30 Universitäten und Forschungseinrichtungen weltweit, wo klinische und angewandte Studien zu Kreatin in verschiedenen Bereichen der Gesundheit durchgeführt werden [1][5].

Das Forschungsinteresse beschränkt sich heute nicht mehr auf die Sporternährung, sondern umfasst auch:

• kognitive Funktionen
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Frauengesundheit
• Altern und Lebensqualität [5].

Creavitalis® im Vergleich zu anderen Kreatinen

Auf Basis öffentlich zugänglicher Daten kann Creavitalis® mit generischen Kreatinpräparaten verglichen werden:

Eigentum	Creavitalis®	Regelmäßige Kreatine
Form	Kreatinmonohydrat	Verschieden
Sauberkeit	≥ 99,9 %	oft nicht angegeben
Produktion	Deutschland	anders
Wissenschaftliche Unterstützung	umfangreich, dokumentiert	hängt vom Hersteller ab
EFSA-Konformität	Ja	Es ist nicht immer klar

[1][4]

Was zeigen Studien?

• Studie Kreatinstoffwechsel in der weiblichen Fortpflanzung, Schwangerschaft und Neugeborenengesundheit Kreatin spielt eine Schlüsselrolle im zellulären Energiestoffwechsel des weiblichen Fortpflanzungssystems, während der Schwangerschaft und in der frühen Neugeborenenperiode. Es trägt über das Kreatinkinasesystem zur Aufrechterhaltung einer stabilen ATP-Bildung in Geweben mit hohem und variablem Energiebedarf bei, wie beispielsweise den Eierstöcken, dem Endometrium, dem Myometrium, der Plazenta und dem sich entwickelnden Fötus. Veränderungen im Kreatinstoffwechsel begleiten den normalen Menstruationszyklus und die Schwangerschaft, während Störungen mit verminderter Fruchtbarkeit und Komplikationen wie fetaler Wachstumsretardierung und Präeklampsie einhergehen. Die Plazenta zeigt unter hypoxischen Bedingungen eine erhöhte Abhängigkeit von Kreatin. Zahlreiche präklinische Studien deuten zudem darauf hin, dass eine mütterliche Kreatinsupplementierung während der Schwangerschaft den Fötus, insbesondere das Gehirn, vor hypoxisch-ischämischen Schäden während der Geburt schützen kann. Die Autoren betonen jedoch, dass trotz vielversprechender Ergebnisse noch kein Konsens über die Notwendigkeit von Kreatin für eine erfolgreiche Reproduktion besteht und dass weitere klinische Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit und Sicherheit einer ernährungsphysiologischen Kreatinsupplementierung in der Reproduktionsmedizin zu bestätigen.

Quelle: Muccini, AM; Tran, NT; de Guingand, DL; Philip, M.; Della Gatta, PA; Galinsky, R.; Sherman, LS; Kelleher, MA; Palmer, KR; Berry, MJ; et al. Kreatinstoffwechsel in der weiblichen Fortpflanzung, Schwangerschaft und Neugeborenengesundheit. Nährstoffe, 2021, 13(2), 490. https://doi.org/10.3390/nu13020490

• Studie Kreatinsupplementierung und Gehirngesundheit (Kreatinsupplementierung und GehirngesundheitDie Autoren weisen darauf hin, dass die Kreatinsupplementierung potenziell positive Auswirkungen auf die Gehirngesundheit hat, da sie zur Verbesserung der kognitiven Funktion und zum Schutz des Gehirns bei Störungen des Energiestoffwechsels beitragen kann, wie z. B. bei akutem Stress (z. B. Hypoxie, Schlafentzug), leichten traumatischen Hirnverletzungen und einigen chronischen und neurodegenerativen Erkrankungen. Obwohl der Kreatinstoffwechsel im Gehirn teilweise unabhängig von der Nahrungsaufnahme ist und die Kreatinspeicher im Gehirn nach einer Supplementierung weniger stark ansteigen als in der Skelettmuskulatur, deuten zahlreiche Studien auf einen moderaten Anstieg des Kreatinspiegels im Gehirn und eine verbesserte kognitive Funktion hin, insbesondere unter energieintensiven oder pathologischen Bedingungen. Die Autoren betonen, dass optimale Protokolle für die Kreatinsupplementierung des Gehirns noch nicht eindeutig definiert sind und dass weitere Forschung erforderlich ist, um Veränderungen des Kreatinspiegels im Gehirn und der kognitiven Ergebnisse gleichzeitig zu überwachen.

Quelle: Roschel, H.; Gualano, B.; Ostojic, SM; Rawson, ES Kreatinsupplementierung und Gehirngesundheit. Nährstoffe, 2021, 13(2), 586. https://doi.org/10.3390/nu13020586

• Studie Aktuelle Erkenntnisse und mögliche zukünftige Anwendungsgebiete der Kreatinsupplementierung für ältere Erwachsene (Aktuelle Erkenntnisse und potenzielle zukünftige Anwendungsgebiete der Kreatinsupplementierung bei älteren Erwachsenen) Die Autoren weisen darauf hin, dass die Einnahme von Kreatin, insbesondere in Kombination mit Krafttraining, bei gesunden älteren Erwachsenen positive Auswirkungen auf Muskelmasse, Muskelkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und bis zu einem gewissen Grad auch auf die Körperzusammensetzung hat und somit zur Milderung altersbedingter Sarkopenie beitragen kann. Es gibt Hinweise darauf, dass Kreatin, allein oder in Kombination mit Sport, keine negativen Auswirkungen auf Muskeln oder Knochen hat. Seine Wirkung auf die Knochendichte ist jedoch meist begrenzt und uneinheitlich, insbesondere ohne sportliche Betätigung. Gleichzeitig betonen die Autoren, dass es kaum oder gar keine Forschung an älteren Erwachsenen mit ausgeprägteren klinischen Erkrankungen wie Sarkopenie, Osteosarkopenie, sarkopenischer Adipositas, Gebrechlichkeit und Kachexie gibt und dass langfristige, gut konzipierte klinische Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Kreatin in diesen besonders gefährdeten Bevölkerungsgruppen zu untersuchen. [nutrients-...3-00745-v2 | PDF]

Quelle: Candow, DG; Forbes, SC; Kirk, B.; Duque, G. Aktuelle Erkenntnisse und mögliche zukünftige Anwendungsgebiete der Kreatinsupplementierung für ältere Erwachsene. Nährstoffe, 2021, 13(3), 745. https://doi.org/10.3390/nu13030745

• Studie Metabolische Grundlagen von Kreatin in Gesundheit und Krankheit: Eine bioinformatisch unterstützte Übersicht (Die metabolischen Grundlagen von Kreatin in Gesundheit und Krankheit: eine bioinformatische Übersicht) Die Arbeit erklärt umfassend, dass Kreatin zusammen mit dem Kreatinkinase/Phosphokreatin-System (CK/PCr) ein grundlegender Regulator des zellulären Energiestoffwechsels in Geweben mit hohem und schwankendem Energiebedarf ist, wie z. B. Skelettmuskulatur, Gehirn und Herz, da es eine schnelle, räumlich und zeitlich präzise Aufrechterhaltung von ATP ermöglicht und energetische und mechanische Prozesse in der Zelle verbindet; basierend auf bioinformatischen Analysen und einem systembiologischen Ansatz betonen die Autoren, dass das CK/PCr-System als dynamischer "Biosensor" der zellulären Allostase fungiert, wobei Störungen im Kreatinstoffwechsel (z. B.Bei Defekten von Transportern oder Syntheseenzymen kann dies zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen, während eine Kreatinsupplementierung unter bestimmten Umständen positive Auswirkungen auf die Muskel-, Nerven- und Stoffwechselfunktion haben kann. Trotz umfangreicher mechanistischer Evidenz betonen die Autoren den Bedarf an weiterer Forschung, um die klinischen Effekte von Kreatin bei verschiedenen Krankheitszuständen und über die gesamte Lebensspanne hinweg besser zu definieren. [nutrients-...3-01238-v2 | PDF]

Quelle: Bonilla, DA; Kreider, RB; Stout, JR; Forero, DA; Kerksick, CM; Roberts, MD; Rawson, ES Metabolische Grundlagen von Kreatin in Gesundheit und Krankheit: Eine bioinformatisch unterstützte Übersicht. Nährstoffe, 2021, 13(4), 1238. https://doi.org/10.3390/nu13041238

• Studie Kreatin als vielversprechender Bestandteil der Ernährung des Vaters vor der Empfängnis (Kreatin als vielversprechender Bestandteil der Ernährung des Vaters vor der Empfängnis) Kreatin wird als potenziell wichtiger Nährstoffbestandteil in der Phase der präkonzeptionellen Ernährung des Vaters betrachtet, da es über das Kreatin-Phosphokreatin-System eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel der Spermien spielt. Dieses System ermöglicht die Aufrechterhaltung eines hohen und schwankenden ATP-Bedarfs für Spermienmotilität, Kapazitation und Befruchtungsfähigkeit. Eine Übersicht bestehender Biomarker zeigt, dass niedrige Kreatinwerte im Ejakulat und eine erhöhte Kreatinkinase-Aktivität häufig mit einer geringeren Spermienqualität einhergehen. Präklinische und begrenzte Beobachtungsstudien deuten darauf hin, dass exogenes Kreatin die Spermienmotilität, -vitalität und das Befruchtungspotenzial verbessern kann. Die Autoren betonen jedoch, dass die klinischen Daten beim Menschen noch nicht ausreichend sind und gut konzipierte, randomisierte Langzeitstudien erforderlich sind, bevor Kreatin als Standardbestandteil der präkonzeptionellen Ernährung des Vaters empfohlen werden kann. [nutrients-...4-00586-v2 | PDF]

Quelle: Ostojic, SM; Stea, TH; Engeset, D. Kreatin als vielversprechender Bestandteil der Ernährung des Vaters vor der Zeugung. Nährstoffe, 2022, 14(3), 586. https://doi.org/10.3390/nu14030586

Abschluss

Creavitalis® präsentiert Referenzqualität unter den Kreatinen, weil es Folgendes vereint:

• außergewöhnliche Reinheit,
• eine bewährte Form von Kreatinmonohydrat,
• solider wissenschaftlicher Hintergrund,
• ausgezeichnete Absorptionsfähigkeit
• stabile europäische Produktion.

Diese Eigenschaften machen es geeignet für Hersteller und Endverbraucher, die nach zuverlässiges, sicheres und wissenschaftlich fundiertes Kreatin für den Langzeitgebrauch [1].

Literatur und Quellen:

[1] Creavitalis® – offizielle Website, Alzchem Group
https://www.creavitalis.com/en/

[2] EFSA-Gremium für diätetische Produkte, Ernährung und Allergien.
Wissenschaftliche Stellungnahme zur Untermauerung von gesundheitsbezogenen Angaben im Zusammenhang mit Kreatin. EFSA-Zeitschrift.

[3] Creavitalis® for Food – Anwendungen in der Ernährung
https://www.creavitalis.com/en/applications/creavitalisr-for-food/

[4] Creavitalis® Produkte – Reinheitsdaten
https://www.creavitalis.com/en/products/

[5] Creavitalis® für die Gesundheit – Forschungsbereiche
https://www.creavitalis.com/en/applications/creavitalisr-for-health/

[6] Kreider RB et al.
Positionspapier der International Society of Sports Nutrition: Sicherheit und Wirksamkeit der Kreatinsupplementierung. Zeitschrift der ISSN.

[7] Ostojic SM.
Kreatin in Gesundheit und Krankheit. Nährstoffe.