Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel, der Gesundheit des Nervensystems, dem Immunsystem und der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Es hat auch viele Vorteile für Haut, Haare und die allgemeine Gesundheit, indem es den Hormonspiegel und den Elektrolythaushalt beeinflusst und Haut- und Haarproblemen vorbeugt.

• spielt eine Rolle bei der Synthese von Cystein,
• trägt zur Energiefreisetzung während des Stoffwechsels bei,
• trägt zur Funktion des Nervensystems bei,
• trägt zum Metabolismus von Homocystein bei,
• spielt eine Rolle im Protein- und Glykogenstoffwechsel,
• trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei,
• spielt eine Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen,
• spielt eine Rolle bei der Funktion des Immunsystems,
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei,
• spielt eine Rolle bei der Regulierung der Hormonfunktion.