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Cobalamina (vitamina B12)

Vitamina B12 È vitamina idrosolubile, chiave per funzione del sistema nervoso, formazione dei globuli rossi e metabolismo energeticoSvolge un ruolo importante in mantenere la pelle, i capelli e le unghie sani, ma spesso manca, soprattutto vegetariani e vegani, poiché si trova naturalmente solo negli alimenti di origine animale.

  • contribuisce al rilascio di energia durante il metabolismo,
  • contribuisce al funzionamento del sistema nervoso,
  • contribuisce al metabolismo dell'omocisteina,
  • contribuisce al normale funzionamento psicologico,
  • svolge un ruolo nella formazione dei globuli rossi,
  • svolge un ruolo nel funzionamento del sistema immunitario,
  • contribuisce a ridurre la stanchezza e l'esaurimento,
  • svolge un ruolo nella divisione cellulare.

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