Kolagen
Kolagen je najbolj razširjena beljakovina v človeškem telesu, ki daje koži, kostem, sklepom in lasem strukturo, čvrstost ter elastičnost.
Kolagen je strukturna beljakovina, ki predstavlja približno 30 % vseh beljakovin v telesu.
Najdemo ga v koži, kosteh, kitah, hrustancu, zobeh in laseh – povsod, kjer je potrebna čvrstost in elastičnost.
Obstaja več tipov kolagena (najpogostejši so tip I, II in III):Tip I: koža, kosti, kite, zobjeTip II: hrustanec, sklepiTip III: koža, krvne žile, notranji organi
S staranjem se naravna proizvodnja kolagena zmanjšuje – po 25. letu začne upadati, kar vodi v gube, manjšo elastičnost kože in krhkost las.
Zato se kolagen pogosto uporablja v kozmetiki in prehranskih dopolnilih, saj študije potrjujejo njegovo vlogo pri izboljšanju videza kože in zdravju las.
- Izboljšanje elastičnosti in čvrstosti kože – oralno uživanje kolagenskih peptidov poveča elastičnost kože in zmanjša globino gub (1)(2).
- Zmanjšanje gub in drobnih linij – 56 dni uživanja kolagena je v klinični študiji zmanjšalo globino gub za 48 % in drobne linije za 39 % (1).
- Povečana vlažnost kože – kolagen spodbuja sintezo hialuronske kisline, kar vodi do 15 % izboljšanja hidracije kože (2).
- Antioksidativna zaščita – kolagenski dodatki skupaj z vitaminom C/E zmanjšujejo oksidativni stres in ščitijo kožo pred prezgodnjim staranjem (2).
- Izboljšana tekstura in sijaj kože – po 3 mesecih rednega uživanja kolagena je bila opažena bolj gladka in sijoča koža (1)(2).
- Zmanjšanje izpadanja las – uživanje kolagena je zmanjšalo izpadanje las za 28 % po 56 dneh (1).
- Krepitev lasne strukture – kolagenski peptidi spodbujajo sintezo keratina in izboljšujejo mehansko odpornost las (2)(3).
- Spodbujanje rasti las – kolagenski peptidi pospešujejo proliferacijo dermalnih papilnih celic in aktivirajo signalne poti AKT/ERK, kar spodbuja rast las (3).
- Izboljšana gladkost in sijaj – oralni kolagen izboljša lasno kutikulo, kar vodi do bolj gladkih in sijočih las (2)(3).