Kurkuma (Curcuma longa) je zlato rumena začimba, ki izvira iz jugovzhodne Azije in spada v družino ingverjevk. Najbolj znana je po svoji aktivni sestavini kurkumin, ki ima močne antioksidativne, protivnetne in antibakterijske lastnosti. Zaradi svojih številnih koristi se kurkuma pogosto uporablja v tradicionalni ajurvedski in kitajski medicini, pa tudi v sodobni naravni kozmetiki in prehranskih dopolnilih.

Kurkuma je priljubljena sestavina v naravni kozmetiki, saj:

• čisti kožo in pomaga pri aknah ter nečistočah,
• zmanjšuje videz hiperpigmentacij in temnih madežev,
• izenačuje ten kože ter daje sijaj
• Deluje antibakterijsko, kar je odlično za mastno in problematično kožo,
• pomaga pri blaženju vnetij, kot so ekcemi ali rozacea.

V zdravstvene namene se kurkuma uporablja predvsem kot:

• naravno protivnetno sredstvo, ki lahko pomaga pri težavah s sklepi (artritis),
• antioksidant, ki ščiti telo pred prostimi radikali,
• podpora za zdravje jeter in razstrupljanje telesa,
• krepitev imunskega sistema,
• izboljšanje prebave in lajšanje napihnjenosti,
• možna podpora pri uravnavanju krvnega sladkorja.