Železo je eden najpomembnejših mineralov v telesu, saj je bistven za tvorbo rdečih krvnih celic, prenos kisika in energijo. Pomanjkanje železa je najpogostejša prehranska pomanjkljivost, ki lahko povzroči utrujenost, izpadanje las in bledo kožo.

• tvorba rdečih krvničk,
• podpora imunskemu sistemu,
• prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
• prispeva k ohranjanju zdravih las,
• prispeva k ohranjanju zdrave kože.