W świecie suplementów diety wybór wysokiej jakości produktów może stanowić wyzwanie. Wiele produktów dostępnych na rynku zawiera wypełniacze i nieskuteczne składniki, co może utrudniać podjęcie decyzji. Jakość suplementów diety jest bardzo ważnym czynnikiem. Oprócz tego, że produkty niskiej jakości i nieprzetestowane mogą być całkowicie nieskuteczne (np. ze względu na wybór nieodpowiednich surowców), ich działanie może być również odwrotne do reklamowanego – mogą nawet zaszkodzić naszemu zdrowiu! Dlatego, aby uniknąć skutków ubocznych, warto przed wyborem suplementu diety zapytać o jego bezpieczeństwo, pochodzenie, producenta, jakość, składniki itp.
W tym artykule omówimy, jak identyfikować suplementy wysokiej jakości, koncentrując się na czystości, biodostępności i transparentności składników. Podkreślimy również znaczenie produkcji własnej i sposób, w jaki firma…
1. Czystość składników
Wysokiej jakości suplementy diety zawierają czyste składniki aktywne bez zbędnych dodatków, takich jak substancje słodzące, wypełniacze, barwniki i sztuczne aromaty. Organizm często nie toleruje tych substancji, dlatego zaleca się wybór produktów zawierających wyłącznie czyste składniki. Dzięki temu organizm otrzymuje wyłącznie niezbędne składniki odżywcze bez niepożądanych skutków ubocznych. (1*)
2. Biodostępność
Biodostępność odnosi się do szybkości, z jaką substancja czynna wchłania się do krwiobiegu. Technologia liposomalna, na przykład, umożliwia lepsze wchłanianie witaminy C, ponieważ liposomy chronią witaminę przed degradacją w przewodzie pokarmowym i ułatwiają jej przenikanie przez komórki jelitowe. Oznacza to, że niższe dawki liposomalnej witaminy C są równie skuteczne lub bardziej skuteczne niż wyższe dawki standardowej witaminy C, co pozwala na lepsze wchłanianie i wykorzystanie składników odżywczych. (2*)
3. Przejrzystość składników
Producenci wysokiej jakości produktów transparentnie podają skład swoich produktów. Wszystkie składniki są wyraźnie wymienione na opakowaniu, łącznie z dodatkami i wypełniaczami. Brak transparentności może świadczyć o niskiej jakości, a nawet o wprowadzeniu konsumenta w błąd. Dlatego ważne jest, aby zawsze sprawdzać skład przed zakupem i unikać produktów zawierających nieznane lub podejrzane substancje. (3*)
4. Własna produkcja i jakość
Firmy posiadające własną produkcję mogą lepiej kontrolować jakość swoich produktów. Pozwala to na ściślejszą kontrolę surowców, procesu produkcyjnego i produktu końcowego.
5. Przestrzeganie przepisów i zaleceń
Wysokiej jakości suplementy diety są zgodne z obowiązującymi przepisami i zaleceniami ekspertów. Obecność produktów w aptekach oraz zalecenia lekarzy i farmaceutów mogą dodatkowo potwierdzić jakość i niezawodność danego produktu. Ważne jest również, aby firmy nie obiecywały nierealnych rezultatów, a jedynie podawały twierdzenia poparte badaniami naukowymi i dopuszczone przez obowiązujące przepisy. (3*)
6. Badania kliniczne i udowodniona skuteczność
Producenci wysokiej jakości produktów potwierdzają swoje obietnice badaniami klinicznymi i innymi badaniami. Daje to konsumentom pewność, że produkt rzeczywiście działa zgodnie z obietnicami. Przed zakupem warto sprawdzić, czy dostępne są dowody potwierdzające skuteczność produktu.
Produkcja w Słowenii podlega ścisłej kontroli i regularnym kontrolom, co zapewnia większe bezpieczeństwo konsumentom. Nie oznacza to jednak wysokiej jakości, ponieważ gwarantują ją certyfikaty jakości, takie jak GMP i IFS.Należy zwrócić uwagę na te certyfikaty i komunikację firmy, gdyż mogą one świadczyć o odpowiedzialności i wiarygodności producenta.
Wybór wysokiej jakości suplementu diety wymaga dbałości o szczegóły i informacji. Nacisk na czystość składników, biodostępność, transparentność, produkcję własną oraz zgodność z przepisami i zaleceniami ekspertów może pomóc Ci wybrać najlepsze produkty.
Wybierać
Literatura (*):
1. Źródło: Dodatki do żywności (EFSA), http://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-additives
2. Źródło: Kwas askorbinowy zamknięty w liposomach: wpływ na biodostępność witaminy C i jej zdolność do ochrony przed uszkodzeniem niedokrwienno-reperfuzyjnym (JL Davis, HL Paris, JW Beals, SE Binns, GR Giordano, RL Scalzo, MM Schweder, E. Blair, C. Bell), http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4915787/
3. Źródło: Rejestr oświadczeń zdrowotnych UE (EFSA), http://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
