Witamina C jest jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który jest kluczem do zdrowie skóry, układ odpornościowy i ogólne dobre samopoczucieZnajdujemy to w owoce cytrusowe, jagody, papryka, brokuły i wiele innych produktów spożywczychi jest również często używany w produkty kosmetyczne i suplementy diety.

• Odgrywa rolę w tworzeniu kolagenu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry i zębów,
• przyczynia się do uwalniania energii w metabolizmie, do funkcjonowania układu nerwowego i prawidłowego funkcjonowania psychologicznego,
• odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego,
• zwiększa wchłanianie żelaza,
• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
• odgrywa rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
• przyczynia się do przywrócenia zredukowanej formy witaminy E.