Żelazo jest jeden z najważniejszych minerałów w organizmie, ponieważ jest to niezbędne dla tworzenie czerwonych krwinek, transport tlenu i wytwarzanie energiiNiedobór żelaza to najczęstszy niedobór żywieniowyco może spowodować zmęczenie, wypadanie włosów i blada skóra.

• tworzenie czerwonych krwinek,
• wsparcie układu odpornościowego,
• przyczynia się do uwalniania energii podczas metabolizmu,
• przyczynia się do utrzymania zdrowych włosów,
• przyczynia się do utrzymania zdrowej skóry.