КОЛЛАГЕННатуральный строительный блок для молодости кожи и упругости тела.

КОЛЛАГЕН Это один из важнейших белков в нашем организме., Белок, составляющий до 30% всех белков и являющийся ключевым строительным блоком кожи, костей, суставов, связок и хрящей. Его основная функция — обеспечение прочности, эластичности и увлажнения тканей. С годами его уровень КОЛЛАГЕНУровень а в организме снижается, что может привести к ряду изменений в организме, от морщин и сухости кожи до болей в суставах. (1*)

Что такое КОЛЛАГЕН И зачем это нам нужно?

КОЛЛАГЕН действует как естественный «клей», связывающий ткани в нашем организме. Существует несколько типов. КОЛЛАГЕНно наиболее важными для нашего здоровья являются:

• Тип I: Этот тип белка, содержащийся в коже, костях и соединительной ткани, отвечает за упругость и эластичность кожи.
• Тип II: Присутствует в хрящевой ткани, где обеспечивает здоровье и подвижность суставов.
• Тип III: Важно для эластичности кожи, кровеносных сосудов и внутренних органов. (1*)

Какова причина нехватки? КОЛЛАГЕННо влияет ли это на организм?

Снижение уровня КОЛЛАГЕНно это может начаться уже в 25 лет и привести к следующим последствиям:

• Сухая, менее эластичная кожа с морщинами.
• Ломкие ногти и выпадение волос.
• Боль в суставах и ограничение подвижности.
• Повышенная уязвимость костей к переломам.

Помимо естественного старения, упадок КОЛЛАГЕНОднако образ жизни и факторы окружающей среды, такие как курение, нездоровое питание, недостаток физической активности и чрезмерное воздействие солнечных лучей, также играют свою роль. (1*)

Преимущества потребления КОЛЛАГЕНа

Регулярное потребление КОЛЛАГЕНПрием в виде пищевых добавок или в рамках диеты имеет множество преимуществ:

• Для кожи: Повышает эластичность, увлажнение и уменьшает видимость морщин.
• В заключение: Это способствует лучшей регенерации хрящевой ткани и уменьшает боль.
• Для волос и ногтей: Укрепляет волосы и предотвращает расслоение ногтей.
• Для мышц и костей: Способствует росту мышц и поддерживает прочность костей. (2*)

Как увеличить естественное производство КОЛЛАГЕНхм?

Хотя естественное производство КОЛЛАГЕНПоскольку с возрастом его эффективность снижается, ее можно поддерживать с помощью здорового образа жизни и питания:

• Употребление продуктов, богатых КОЛЛАГЕНой: Костные бульоны, яичные белки и куриное мясо являются богатыми природными источниками этих продуктов.
• Витамин С: Этот витамин способствует синтезу КОЛЛАГЕНСодержится в цитрусовых, перце и брокколи.
• Избегать вредных факторов: Чрезмерное пребывание на солнце и курение вредны для здоровья. КОЛЛАГЕНволокна ска.
• Биологически активные добавки: ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ КОЛЛАГЕН Это отличный способ быстро восполнить дефицит.

Как выбрать подходящий? КОЛЛАГЕН?

Существует несколько видов пищевых добавок, доступных на рынке. КОЛЛАГЕНкоторые отвечают различным потребностям:

• ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ КОЛЛАГЕН: Легко усваивается и идеально подходит для общей регенерации организма.
• Морской КОЛЛАГЕН: Содержит высокие концентрации КОЛЛАГЕНТип I, который особенно полезен для кожи.
• КОЛЛАГЕН с аксессуарами: Комбинация КОЛЛАГЕНДобавление витамина С или гиалуроновой кислоты повышает эффективность.

КОЛЛАГЕН Это не просто модное слово — это основа здоровья и красоты, которая поддерживает нас на каждом этапе жизни. Независимо от того, получаете ли вы её из пищи или пищевых добавок, регулярное использование может значительно улучшить ваше самочувствие и внешний вид.

Литература (*):

1. Источник: Коллагены — структура, функции и биосинтез. (К: Гельсе, Э. Пошль, Т.Айгнер), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14623400/
2. Источник: Обзор благотворного влияния потребления гидролизованного коллагена на здоровье суставов и костей, а также на старение кожи. (Т.Ф. Джухер, Э.Б. Перес), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/