Creavitalis® моногидрат креатина Он считается одним из самых чистых и научно обоснованных креатинов на рынке. Это сырье немецкого происхождения, используемое в пищевых добавках и функциональных продуктах питания по всему миру [1].
Благодаря исключительной чистоте, стабильному качеству и обширной исследовательской базе, Creavitalis® часто называют эталонным стандартом среди креатинов.
Что такое креатин и почему он важен?
Креатин — это вещество, естественным образом присутствующее в организме человека, где он играет ключевую роль в энергетический метаболизм клеток, в основном в форме креатинфосфат [2]. Тело частично синтезирует его само, но приблизительно Ежедневно из организма выводится и расщепляется 1–2% креатина., Следовательно, его необходимо регулярно восполнять с помощью диеты или добавок [1].
Природными источниками креатина являются в основном мясо и рыба, но их содержание в пище относительно невелико. Чтобы получить 3–5 г креатина, нужно съесть несколько сотен граммов мяса в день, что непрактично для многих людей, особенно для вегетарианцев и веганов [3].
Что такое Creavitalis®?
Креавиталис® является высокоочищенный моногидрат креатина, Произведено в Германии в строго контролируемых условиях. Предназначено для производителей пищевых добавок и функциональных продуктов питания и основано на десятилетиях собственных разработок и исследований [1].
Основные характеристики Creavitalis®:
- моногидрат креатина фармацевтического качества.
- Сделано в Германии.
- предназначен для длительного и безопасного использования.
- нейтральный вкус и текстура.
- подходит для добавок и продуктов питания [1].
Чистота препарата Creavitalis® – одно из ключевых конкурентных преимуществ.
Одним из наиболее часто отмечаемых преимуществ Creavitalis® является его Исключительно высокая чистота ≥ 99,9% [4].
Почему чистота важна?
В процессе синтеза креатина могут образовываться побочные продукты. Более высокая чистота означает:
- меньшее количество нежелательных примесей,
- более высокая стабильность продукта,
- более высокое качество и повторяемость,
- большая безопасность при длительном использовании [1][4].
Препарат Creavitalis® регулярно тестируется и контролируется в соответствии с европейскими стандартами качества [1].
Впитываемость, растворимость и удобство использования.
Креавиталис® также доступен в микронизированная форма, что улучшает:
- растворимость в жидкостях,
- легкое смешивание,
- пользовательский опыт в отношении напитков и продуктов питания [5].
Важно подчеркнуть, что Creavitalis® остается классический креатин моногидрат, это означает, что он основан на наиболее исследованной и проверенной форме креатина, без каких-либо заявлений об изменении механизма абсорбции [1].
Влияние креатина – что подтверждает наука?
Креатин — один из наиболее изученных пищевых ингредиентов. По данным производителя, он обладает следующими свойствами: десятки тысяч научных публикаций, в которых обсуждается креатин и его эффекты [1].
К научно обоснованным областям исследований относятся:
- повышение физической работоспособности во время кратковременных высокоинтенсивных нагрузок [2],
- поддержка энергетического метаболизма [2],
- роль в регенерации [6],
- изучение когнитивных функций и усталости [7],
- исследования в области сердечно-сосудистой системы и общей жизнеспособности [5].
Некоторые из положительных эффектов креатина заключаются в следующем: официально подтверждено Европейским агентством по безопасность пищевых продуктов (EFSA) в форме разрешенных заявлений о пользе для здоровья [2].
Утверждения EFSA, подтвержденные научными исследованиями:
Креатин:
- повышает физическую работоспособность во время коротких, последовательных и очень интенсивных физических нагрузок.
- Ежедневный прием креатина может улучшить эффект силовых тренировок на мышечную силу у взрослых старше 55 лет. Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина.
Поддержка исследований Creavitalis®
Производитель Creavitalis® сотрудничает с более 30 университетов и исследовательских институтов по всему миру, где проводятся клинические и прикладные исследования креатина в различных областях здравоохранения [1][5].
Сегодня исследовательский интерес не ограничивается только спортивным питанием, но также включает в себя:
- когнитивные функции,
- усталость и истощение,
- женское здоровье,
- старение и качество жизни [5].
Creavitalis® по сравнению с другими креатинами
На основании общедоступных данных, препарат Creavitalis® можно сравнить с генерическими креатинами:
| Свойство | Креавиталис® | Обычные креатины |
| Форма | Креатин моногидрат | Различный |
| Чистота | ≥ 99,9% | часто не указано |
| Производство | Германия | другой |
| Научное обоснование | обширный, документированный | зависит от производителя |
| соответствие требованиям EFSA | да | не всегда ясно |
[1][4]
Что показывают исследования?
- Изучать Метаболизм креатина в женской репродуктивной системе, беременности и здоровье новорожденных. Отмечается, что креатин является ключевым компонентом клеточного энергетического метаболизма в женской репродуктивной системе, во время беременности и в раннем неонатальном периоде, поскольку он помогает поддерживать стабильное образование АТФ в тканях с высокими и переменными потребностями в энергии, таких как яичники, эндометрий, миометрий, плацента и развивающийся плод, посредством системы креатинкиназы; изменения в метаболизме креатина сопровождают нормальный менструальный цикл и беременность, в то время как нарушения связаны со снижением фертильности и осложнениями, такими как задержка внутриутробного роста плода и преэклампсия, при этом плацента демонстрирует повышенную зависимость от креатина в условиях гипоксии; кроме того, многочисленные доклинические данные свидетельствуют о том, что добавление креатина в рацион матери во время беременности может защитить плод, особенно мозг, от гипоксически-ишемического повреждения во время родов, но авторы подчеркивают, что, несмотря на многообещающие результаты, до сих пор нет единого мнения о необходимости креатина для успешной репродукции и что необходимы дополнительные клинические исследования для подтверждения эффективности и безопасности пищевых добавок креатина в репродуктивной медицине.
Источник: Муччини, AM; Тран, Северная Каролина; де Гинганд, DL; Филип, М.; Делла Гатта, Пенсильвания; Галинский Р.; Шерман, Л.С.; Келлехер, Массачусетс; Палмер, КР; Берри, MJ; и др. Метаболизм креатина в женской репродуктивной системе, беременности и здоровье новорожденных. Питательные вещества, 2021, 13(2), 490. https://doi.org/10.3390/nu13020490
- Изучать Прием креатина и здоровье мозга (Прием креатина и здоровье мозгаАвторы отмечают, что добавки креатина потенциально оказывают положительное влияние на здоровье мозга, поскольку могут способствовать улучшению когнитивных функций и защите мозга в условиях нарушения энергетического обмена, таких как острый стресс (например, гипоксия, недосыпание), легкая черепно-мозговая травма и некоторые хронические и нейродегенеративные заболевания; хотя метаболизм креатина в мозге частично не зависит от потребления с пищей, и запасы креатина в мозге увеличиваются после приема добавок менее заметно, чем в скелетных мышцах, многочисленные исследования указывают на умеренное увеличение уровня креатина в мозге и улучшение когнитивных функций, особенно в условиях высоких энергетических затрат или патологических состояний. Авторы подчеркивают, что оптимальные протоколы приема креатина для мозга еще не определены и необходимы дальнейшие исследования для одновременного мониторинга изменений уровня креатина в мозге и когнитивных показателей.
Источник: Рошель, Х.; Гуалано, Б.; Остоич, С.М.; Роусон, Э.С. Прием креатина и здоровье мозга. Питательные вещества, 2021, 13(2), 586. https://doi.org/10.3390/nu13020586
- Изучать Современные данные и возможные будущие области применения добавок креатина у пожилых людей (Имеющиеся данные и потенциальные направления применения добавок креатина у пожилых людей в будущем. Отмечается, что добавки креатина, особенно в сочетании с силовыми тренировками, оказывают благотворное влияние на мышечную массу, мышечную силу, физическую работоспособность и, в некоторой степени, на состав тела у здоровых пожилых людей, что может способствовать смягчению возрастной саркопении; данные свидетельствуют о том, что креатин, сам по себе или в сочетании с физическими упражнениями, не оказывает неблагоприятного воздействия на мышцы или кости, но его влияние на плотность костной ткани в основном ограничено и непоследовательно, особенно без физической нагрузки; в то же время авторы подчеркивают, что существует мало или совсем нет исследований у пожилых людей с более выраженными клиническими состояниями, такими как саркопения, остеосаркопения, саркопеническое ожирение, старческая немощность и кахексия, и что необходимы долгосрочные, хорошо спланированные клинические испытания для оценки эффективности и безопасности креатина в этих более уязвимых группах населения. [nutrients-...3-00745-v2 | PDF]
Источник: Кэндоу, Д.Г.; Форбс, С.К.; Кирк, Б.; Дуке, Г. Современные данные и возможные будущие области применения добавок креатина у пожилых людей. Питательные вещества, 2021, 13(3), 745. https://doi.org/10.3390/nu13030745
- Изучать Метаболические основы креатина в здоровье и болезни: обзор с использованием биоинформатики. (Метаболические основы креатина в здоровье и болезни: биоинформатический обзор) Авторы подробно объясняют, что креатин, наряду с системой креатинкиназы/фосфокреатина (КК/ФКр), является фундаментальным регулятором клеточного энергетического метаболизма в тканях с высокими и колеблющимися потребностями в энергии, таких как скелетные мышцы, мозг и сердце, поскольку он обеспечивает быстрое, пространственно и временно точное поддержание уровня АТФ и связывает энергетические и механические процессы в клетке; основываясь на биоинформатическом анализе и системно-биологическом подходе, авторы подчеркивают, что система КК/ФКр действует как динамический «биосенсор» клеточного аллостаза, посредством которого нарушения метаболизма креатина (например,В случае дефектов в транспортных белках или ферментах синтеза креатина это приводит к широкому спектру заболеваний, в то время как добавки креатина могут оказывать благотворное влияние на мышечную, неврологическую и метаболическую функции при определенных обстоятельствах; несмотря на обширные данные о механизмах действия, авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований для более точного определения клинических эффектов креатина при различных заболеваниях и на протяжении всей жизни. [nutrients-...3-01238-v2 | PDF]
Источник: Бонилья, DA; Крайдер, РБ; Стаут, младший; Фореро, Д.А.; Керксик, CM; Робертс, доктор медицины; Роусон, ES Метаболические основы креатина в здоровье и болезни: обзор с использованием биоинформатики. Питательные вещества, 2021, 13(4), 1238. https://doi.org/10.3390/nu13041238
- Изучать Креатин как перспективный компонент диеты отца до зачатия (Креатин как перспективный компонент питания отца до зачатия. В статье рассматривается креатин как потенциально важный питательный компонент в период подготовки отца к зачатию, поскольку он играет ключевую роль в энергетическом метаболизме сперматозоидов через креатин-фосфокреатиновую систему, которая позволяет поддерживать высокую и колеблющуюся потребность в АТФ для подвижности сперматозоидов, капацитации и способности к оплодотворению; обзор существующих биомаркеров показывает, что низкий уровень креатина в сперме и повышенная активность креатинкиназы часто связаны с более низким качеством спермы, в то время как доклинические и ограниченные наблюдательные исследования предполагают, что экзогенный креатин может улучшить подвижность, жизнеспособность и оплодотворяющий потенциал сперматозоидов; однако авторы подчеркивают, что клинических данных у людей пока недостаточно и необходимы хорошо спланированные долгосрочные рандомизированные исследования, прежде чем креатин можно будет рекомендовать в качестве стандартной части подготовки отца к зачатию. [nutrients-...4-00586-v2 | PDF]
Источник: Остоич, С.М.; Стеа, TH; Энгесет, Д. Креатин как перспективный компонент рациона отца, составленного до зачатия. Питательные вещества, 2022, 14(3), 586. https://doi.org/10.3390/nu14030586
Заключение
Creavitalis® представляет эталонное качество среди креатинов, потому что он сочетает в себе:
- исключительная чистота,
- проверенная форма моногидрата креатина.
- солидный научный опыт,
- отличное впитывание,
- стабильное европейское производство.
Эти свойства делают его подходящим для производителей и конечных пользователей, которые ищут надежный, безопасный и научно обоснованный креатин для длительного использования [1].
Литература и источники:
[1] Creavitalis® – официальный сайт Alzchem Group
https://www.creavitalis.com/en/
[2] Экспертная группа EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергиям.
Научное заключение об обоснованности заявлений о пользе креатина для здоровья. Журнал EFSA.
[3] Creavitalis® for Food – применение в питании
https://www.creavitalis.com/en/applications/creavitalisr-for-food/
[4] Продукты Creavitalis® – данные о чистоте
https://www.creavitalis.com/en/products/
[5] Креавиталис® для здоровья – области исследований
https://www.creavitalis.com/en/applications/creavitalisr-for-health/
[6] Крейдер Р.Б. и др.
Позиция Международного общества спортивного питания: безопасность и эффективность добавок креатина. Журнал ISSN.
[7] Остоич СМ.
Креатин в здоровье и при заболеваниях. Питательные вещества.
