Kreatin je znan kot prehransko dopolnilo za športnike, vendar raziskave kažejo, da ima pomembno vlogo tudi v moški reprodukciji. Njegova prisotnost v testisih in spermi vpliva na spermatogenezo, kakovost semenčic ter uspešnost oploditve.
Kreatin in biomarkerji sperme
Randomizirana kontrolirana pilotna študija je pokazala, da 8-tedenska suplementacija kreatina, z ali brez ubikinola, izboljša biomarkerje kakovosti sperme pri normospermičnih in oligospermičnih moških. Poleg tega je bila ugotovljena povezava med prehranskim vnosom kreatina in serumskimi biomarkerji spermatogeneze pri moških, starih 12 let in več.
Intratestikularni kreatin in spermatogeneza
Raziskave so pokazale, da intratestikularni kreatin uravnava krvno-testisno bariero in s tem vpliva na spermatogenezo. Nadaljnje študije so potrdile, da kreatin vzdržuje spermatogenezo z definiranjem tesnih stikov v testisih.
Kreatin kot del predzanositvene prehrane
Kreatin je bil predlagan kot obetaven del očetove predzanositvene prehrane, saj lahko izboljša kakovost sperme in poveča možnosti za uspešno oploditev. To se ujema z raziskavami o vplivu hrane in nutracevtikov na človeško plodnost.
Kreatin kot indikator kakovosti sperme
Študije so pokazale, da aktivnost kreatin kinaze v semenu lahko služi kot indikator kakovosti sperme. Kreatin podaljša trajanje kapacitacije sperme, kar je ključno za izboljšanje postopkov in vitro oploditve (IVF).
Kreatin kinaza in moška neplodnost
Raziskave so pokazale, da je aktivnost kreatin kinaze povezana z normospermičnimi in oligospermičnimi moškimi ter da je lahko povezana s klinično diagnozo neplodnosti. Vendar pa druge študije opozarjajo, da aktivnost kreatin kinaze v spermi in semenski plazmi nima napovedne vrednosti za uspeh IVF. Imunocitokemijske študije pa so pokazale, da spermiji z zrelim vzorcem obarvanja kreatin kinaze kažejo selektivno vezavo na hemizona komplekse.
Zaključek
Kreatin ima pomembno vlogo v moški plodnosti, saj vpliva na spermatogenezo, kakovost sperme in uspešnost oploditve. Čeprav nekatere študije opozarjajo na omejitve napovedne vrednosti kreatin kinaze, večina raziskav potrjuje, da je kreatin ključen dejavnik v reproduktivnem zdravju moških.
Reference
-
Nedeljkovic, D. et al. Effects of 8-week creatine supplementation on sperm quality biomarkers. Nutrition and Health 2025.
-
Nedeljkovic, D. et al. Association between dietary creatine intake and serum biomarkers of spermatogenesis. Reproduction & Fertility 2025.
-
Kuribayashi, S. et al. Role of intratesticular creatine in regulating blood-testis barrier. J Urology 2025.
-
Kuribayashi, S. et al. Intratesticular creatine maintains spermatogenesis. Sci Rep 2024.
-
Ostojic, S.M. et al. Creatine as a promising component of paternal preconception diet. Nutrients 2022.
-
Farina, M. et al. Impact of food and nutraceuticals on human fertility. Food Nutrition 2025.
-
Nasrallah, F. et al. Semen creatine and creatine kinase activity as indicator of sperm quality. Clin Lab 2020.
-
Umehara, T. et al. Creatine enhances sperm capacitation duration. Hum Reprod 2018.
-
Gergely, A. et al. Sperm creatine kinase activity in Hungarian men. J Assist Reprod Genet 1999.
-
Sidhu, R.S. et al. Creatine kinase levels and infertility diagnosis. J Assist Reprod Genet 1998.
-
Rolf, C. et al. Creatine kinase activity lacks predictive value for IVF. Fertil Steril 1998.
-
Huszar, G. et al. Creatine kinase immunocytochemistry of sperm-hemizona complexes. Fertil Steril 1994.
