Витамин В12 является водорастворимый витамин, ключ к функционирование нервной системы, образование эритроцитов и энергетический обмен. Он играет важную роль в поддержание здоровья кожи, волос и ногтей, но его часто не хватает, особенно вегетарианцы и веганы, так как в естественном виде он содержится только в продуктах животного происхождения.

• способствует высвобождению энергии в процессе обмена веществ,
• способствует функционированию нервной системы,
• способствует метаболизму гомоцистеина,
• способствует нормальному психологическому функционированию,
• играет роль в образовании красных кровяных телец,
• играет роль в функционировании иммунной системы,
• способствует снижению утомляемости и истощения,
• играет роль в делении клеток.