
Витамин c
Витамин С - это один из самых мощных антиоксидантов, что является ключом к здоровье кожи, иммунная система и общее благополучие. Мы находим это в цитрусовые, ягоды, перец, брокколи и многие другие продукты, а также часто используется в косметические средства и диетические добавки.
- Он играет роль в образовании коллагена для нормального функционирования кровеносных сосудов, костей, хрящей, десен, кожи и зубов.
- способствует высвобождению энергии в процессе обмена веществ, функционированию нервной системы и нормальному психологическому функционированию,
- играет роль в функционировании иммунной системы,
- увеличивает усвоение железа,
- способствует снижению утомляемости и истощения,
- играет роль в защите клеток от окислительного стресса,
- способствует восстановлению восстановленной формы витамина Е.