Po večjih obremenitvah za telo – kot so bolezen, zdravljenje ali obdobje stresa – se mnogi soočijo z nepričakovanim stranskim učinkom: izpadanjem las. Če opaziš, da so tvoji lasje po bolezni redkejši, tanjši ali se zlahka lomijo, nisi sama.
V Elixiré verjamemo, da so lasje več kot le estetika – so del tvoje identitete in samozavesti. Zato smo pripravili vodnik z nežnimi, a učinkovitimi nasveti, ki ti pomagajo pri obnovi las po bolezni in vrnitvi k naravni vitalnosti.
Zakaj pride do izpadanja las po bolezni?
Telo po bolezni pogosto preklopi v način okrevanja, kjer prioritizira vitalne funkcije, medtem ko druge – kot je rast las – začasno upočasni. Ta pojav, znan kot telogeni efluvij, je običajno začasen in se pojavi 2–3 mesece po bolezni, traja pa od nekaj tednov do več mesecev. (1*)
Najpogostejši sprožilci so:
- COVID-19 (2*)
-
Kemoterapija in onkološka zdravljenja (3*)
-
Gripa ali visoka vročina (4*)
- Daljša antibiotična terapija (5*)
- Operacije in večji kirurški posegi (6*)
- Stres, travmatični dogodki, izguba (6*)
- Pomanjkanje hranil (železo, cink, vitamini skupine B) (7*)
Najpomembnejši nasvet? Brez panike!
Velika večina izpadanja po bolezni je obnovljiva. Lasni mešički ostanejo živi – samo potrebujejo čas, hranila in nežno spodbudo, da ponovno preidejo v fazo rasti.
Ključna beseda je: potrpežljivost.
Z nežno podporo telesu lahko lasem pomagaš, da ponovno zaživijo v vsej svoji moči.
7 nasvetov za obnovo las po bolezni ali zdravljenju
1. Stres pod nadzorom
Telo po covidu ali kemoterapiji potrebuje počitek. Stres namreč vpliva na hormone in neposredno zavira rast las. Poskrbi za dovolj spanja, vključuj nežno gibanje (joga, raztezanje, sprehodi) in si vsak dan vzemi čas zase – brez slabe vesti.
2. Nova pričeska = nova energija
Skrajšani lasje ne le olajšajo prehodno obdobje, temveč vizualno dodajo teksturo in volumen. Frizer ti lahko svetuje pričesko, ki bo najbolje skrila tanjšanje las in poudarila tvoje obrazne poteze.
3. Nežen pristop pri umivanju
Lasje so po bolezni bolj krhki. Umivaj jih z mlako vodo, uporabi šampon brez sulfatov in vedno nanesi balzam. Ne drgni jih z brisačo – nežno jih popivnaj in razčešlji z glavnikom z redkimi zobmi.
4. Reci ne toploti
V tem obdobju se izogibaj likalnikom, kodralnikom in vročemu sušenju. Če že moraš uporabiti toplotno orodje, vedno uporabi zaščitni serum.
5. Zaščita ponoči
Med spanjem se naši lasje pogosto drgnejo ob blazino, kar povzroča lomljenje. Poskusi spati na svileni prevleki ali lase nežno ovij v mehko rutico. Pred spanjem lahko naneseš lahek leave-in balzam.
6. Dodaj hranila od znotraj
Po bolezni telo potrebuje ravnovesje, obnovo in dodatno podporo. Uravnotežena prehrana in ustrezen vnos hranil, kot so vitamini skupine B, cink, biotin in kolagen, so lahko del tvoje celostne rutine za dobro počutje in lepši videz.
Elixré priporočilo:
Elixré Kolagen z MSM, Q10 in vitaminom C
– Vsebuje morski kolagen Naticol®, priljubljen v lepotni negi za podporo lasem, koži in nohtom
– Z dodatkom vitamina C, ki prispeva k nastajanju kolagena za normalno delovanje kože
– Obogaten z biotinom in cinkom, ki prispevata k ohranjanju zdravih las
Oglej si izdelek → KOLAGEN s koencimom Q10, okus bele in rumene breskve
7. Ciljna nega lasišča za novo rast
Za rast las ni dovolj le notranja podpora – ključ je tudi v negi lasišča. Če je to v ravnovesju, lasni mešički prejmejo dovolj kisika in hranil. Ko govorimo o okrevanju las po bolezni, nega lasišča igra ključno vlogo. Uravnoteženo in negovano lasišče nudi podporo okolju, v katerem lahko lasje rastejo močnejši in vitalnejši.
Elixré rešitev za vsakdanjo nego:
Elixré Power Growth Hair Serum
– Vsebuje skrbno izbrane sestavine:
• AnaGain™ (iz ekoloških poganjkov graha)
• Capixyl™ (kompleks rdeče detelje in peptidov)
– Obogaten z rožmarinovim hidrolatom, brezovim sokom, MSM-jem in kofeinom
– Primeren za ženske in moške kot del redne nege lasišča
– Za vsakodnevno uporabo kot del rutine nege po stresu, bolezni ali hormonskih spremembah
Oglej si izdelek → Power Growth Hair - serum za lasišče
Kaj pa, če po 6–9 mesecih ni izboljšanja?
Če po tem obdobju lasje še vedno prekomerno izpadajo ali se ne obnavljajo, se posvetuj z dermatologom ali trihologom. Možno je, da gre za hormonsko neravnovesje, avtoimunski odziv ali pomanjkanje določenih hranil, ki zahtevajo strokovni pristop.
Obnova las po covidu ali kemoterapiji ni lepotna tekma – je proces celjenja. Vsak pramen, ki zraste, je dokaz, da tvoje telo okreva.
Literatura: (1*)
- Vir: Telogen Effluvium – a review of the science and current obstacles, (G. O. Chien Yin, J. L. Siong-See, E. C.E. Wang), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181121000086
- Vir: Telogen effluvium associated with COVID‐19 infection, (H. Olds, J. Liu, K. Luk, H. W. Lim, D. Ozog, P. V. Rambhatla), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7883200/
- Vir: Chemotherapy, oestrogens and hair loss, (British Journal of Dermatology), https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/170/3/493/6614751
- Vir: Telogen Effluvium, (D. Liyanage, R. Sinclair), https://www.mdpi.com/2079-9284/3/2/13
- Vir: Medication-induced hair loss: An update, ( L. Alhanshali, M. Buontempo, J. Shapiro, K. Lo Sicco), https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2823%2900719-3/fulltext
- Vir: Telogen Effluvium: A Guide to Temporary Hair Loss, (The international society of hair restoration surgery), https://ishrs.org/telogen-effluvium/
- Vir: The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss:
A Review, ( H. M. Almohanna, A. A. Ahmed, J. P. Tsatalis, A. Tosti), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/
