V hitrem tempu vsakdanjega življenja, nenehnih obveznostih in izpostavljenosti zunanjim dejavnikom je koža pogosto ena prvih, ki pokaže znake staranja. A skrben, celosten pristop – tako od zunaj kot od znotraj – nam omogoča, da ta proces upočasnimo, podpremo obnavljanje kože in ohranimo njen sijaj, čvrstost ter vitalnost.
V tem prispevku so zbrani preverjeni nasveti ter podprti z dokazi učinki sestavin, kot so koencim Q10, kolagen in hialuronska kislina, ki jih uporabljaš v svojih izdelkih Elixiré.
1. Bodi prijazna do svoje kože
Koža je največji organ telesa in hkrati prva zaščitna pregrada pred zunanjimi vplivi. Z redno nego jo lahko ohranjamo zdravo, sijočo in odpornejšo na znake staranja.
Kaj pomaga:
Kaj pomaga:
- vsakodnevna uporaba zaščitnega faktorja SPF 30+
- dosledna rutina čiščenja in vlaženja
- izbira izdelkov, ki podpirajo regeneracijo in elastičnost
Elixiré Age Correct Q10 krema za obraz z inovativno tehnologijo mikroenkapsuliranega koencima Q10 kožo globinsko vlaži, ji vrača čvrstost in razkriva mladosten sijaj. (1*)
Oglej si izdelek → AGE CORRECT Q10 - HRANILNA KREMA ZA OBRAZ – Inovativna nega z enkapsul
Za popolno podporo iz notranjosti pa poskrbita še Elixiré Kolagen in Hialuron Radiance Skin Booster, ki pomagata ohranjati čvrstost in vlažnost kože. (2,*3*)
Oglej si paket → Kolagen + Hyaluron
2. Redno gibanje za vitalnost
Gibanje je eden najbolj naravnih anti-aging pristopov. Podpira zdravje srca, krepi kosti in mišice ter izboljšuje razpoloženje.
Priporočila:
Priporočila:
- 2,5–5 ur zmerne telesne aktivnosti na teden
- vadba za moč 2-krat tedensko (vaje z lastno težo, uteži, elastike)
- joga in raztezanje za gibljivost in sprostitev
3. Zmanjšaj alkohol in opusti kajenje
Alkohol in kajenje povzročata oksidativni stres, poškodbe celic in pospešeno staranje kože. Če ju omejimo ali izločimo, s tem pomembno zmanjšamo tveganja za prezgodnje gube in bolezni.
4. Uravnotežena prehrana za anti-aging učinek
Prehrana, bogata z antioksidanti in esencialnimi hranili, je ključna za mladosten videz.
Vključi v jedilnik:
Vključi v jedilnik:
- sveže sadje in zelenjavo
- polnozrnata živila
- kakovostne beljakovine (stročnice, jajca, ribe, pusto meso)
- zdrave maščobe (oreščki, semena, olivno olje, omega-3)
Za dodatno podporo je tu Elixiré Kolagen z Naticol® in Q10, ki s svojo kombinacijo ribjega kolagena in antioksidantov pomaga ohranjati strukturo kože in jo ščiti pred prostimi radikali. (1*, 4*)
Oglej si izdelek → KOLAGEN s koencimom Q10, okus bele in rumene breskve
5. Hidracija – osnova sijoče kože
Dovolj tekočine vpliva na kožo, sklepe, prebavo in energijo. Raziskave kažejo, da več kot 2 litra vode na dan pomembno izboljša vlažnost kože in njeno fiziologijo.
Elixiré Hialuron Radiance Skin Booster dopolni učinke hidracije, saj hialuronska kislina v telesu veže vodo in poskrbi za polno, napeto in sijočo kožo. (2*, 5*)
Oglej si izdelek → HYALURON RADIANCE SKIN BOOSTER, okus borovnice, prehransko dopolnilo
6. Skrb za duševno zdravje
Stres je eden največjih dejavnikov prezgodnjega staranja. Povzroča hormonsko neravnovesje, moti spanec in oslabi imunski sistem.
Proti stresu pomagajo:
Proti stresu pomagajo:
- meditacija, joga in dihalne vaje
- redna telesna aktivnost
- kakovosten spanec
7. Čuječnost in sprejemanje sprememb
Čuječnost nas uči prisotnosti v trenutku, zmanjšuje stres in izboljšuje čustveno ravnovesje. Pomaga, da proces staranja sprejemamo kot naraven del življenja in hkrati ohranjamo vitalnost, energijo in notranji mir.
Zaključek: Anti-aging kot življenjski slog
Staranje prinaša spremembe v koži, mišicah, možganih in srcu. A z zdravim življenjskim slogom, dosledno nego kože ter prehranskimi dopolnili lahko poskrbimo, da bo ta proces graciozen in poln vitalnosti.
Elixiré podporni ritual za mladosten videz:
Elixiré podporni ritual za mladosten videz:
- Kolagen z Naticol® in Q10 – za čvrsto, sijočo kožo in antioksidativno zaščito.
- Hialuron Radiance Skin Booster – za globinsko hidracijo in elastičnost.
- Age Correct Q10 krema za obraz – za vsakodnevno nego, čvrstost in sijaj kože.
Za sijoč, mladosten videz – vsak dan.
Oglej si Elixiré izdelke za sijočo in zdravo kožo → Prehranska dopolnila za sijočo, navlaženo in mladostno kožo
Literatura: (*)
1. Vir: The Role of Coenzyme Q10 in Skin Aging and Opportunities for Topical Intervention: A Review, (E. Ted Lain, N. Agrawal, E. Ruvolo, J. M. Weise, V. D. Callender), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39148958/
2.Vir: Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double-blind clinical test, (Y. R. Gao, R. P. Wang, L. Zhang, Y. Fan, J. Luan, Z. Liu, C. Yuan), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38009035/
3. Vir: Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis, (S. Y. Pu, Y. L. Huang, C. M. Pu, Y. N. Kang, K. D. Hoang, K. H. Chen, C. Chen), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432180/
4. Vir: Effects of Collagen Supplements on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, (S. K. Myung, Y. Park), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/
5. Vir: Efficacy Evaluation of a Topical Hyaluronic Acid Serum in Facial Photoaging, (Z. D. Draelos, I. Diaz, J. Namkoong, J. Wu, T. Boyd), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8322246/
