Željezo je jedan od najvažnijih minerala u tijelu, budući da je to bitno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, transport kisika i energijeNedostatak željeza je najčešći nutritivni nedostatakšto može uzrokovati umor, gubitak kose i blijeda koža.

• stvaranje crvenih krvnih zrnaca,
• podrška imunološkom sustavu,
• doprinosi oslobađanju energije tijekom metabolizma,
• doprinosi održavanju zdrave kose,
• doprinosi održavanju zdrave kože.