Željezo je jedan od najvažnijih minerala u tijelu, jer je neophodno za formiranje crvenih krvnih stanica, prijenos kisika i energiju. Nedostatak željeza je najčešći nutritivni nedostatak, koji može uzrokovati umor, gubitak kose i blijedu kožu.

• formiranje crvenih krvnih zrnaca,
• podržava imunološki sustav,
• doprinosi oslobađanju energije tijekom metabolizma,
• doprinosi održavanju zdrave kose,
• doprinosi održavanju zdravlja koža.