Željezo je jedan od najvažnijih minerala u tijelu, jer je to bitno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, transport kisika i energije. Nedostatak željeza je najčešći nutritivni nedostatak, što može uzrokovati umor, gubitak kose i blijeda koža.

• stvaranje crvenih krvnih zrnaca,
• podrška imunološkom sustavu,
• doprinosi oslobađanju energije tijekom metabolizma,
• doprinosi održavanju zdrave kose,
• doprinosi održavanju zdrave kože.