Complesso B – supporto per l’energia, il sistema nervoso e il funzionamento psicologico

Il complesso vitaminico B è essenziale per la vitalità quotidiana, la lucidità mentale e l'equilibrio del corpo. È composto da otto vitamine idrosolubili che svolgono un ruolo chiave nella conversione del cibo in energia, supportando il sistema nervoso e la funzione cognitiva. Poiché il corpo non può immagazzinarle, devono essere consumate regolarmente, motivo per cui un integratore alimentare di qualità come Elixiré Energy Full Specter, una componente estremamente preziosa del benessere moderno.

Quali vitamine compongono il complesso B?

Il complesso B è un gruppo vitamine idrosolubili, che agiscono nel corpo come coenzimi in molti processi metabolici. Tra questi, le seguenti vitamine:

• Vitamina B1 (tiamina)

• Vitamina B2 (riboflavina)

• Vitamina B3 (niacina)

• Vitamina B5 (acido pantotenico)

• Vitamina B6 (piridossina)

• Vitamina B7 (biotina)

• Vitamina B9 (folato)

• Vitamina B12 (cobalamina)

Queste vitamine lavorano in sinergia tra loro, ovvero funzionano meglio se assunte insieme. Ognuna ha la sua importante funzione in sistema nervoso, metabolismo energetico e sintesi dei neurotrasmettitori. (1*)

Il ruolo delle vitamine del gruppo B nel metabolismo, nella stanchezza e nella salute della pelle (indicazioni dell'EFSA)

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha approvato una serie di dichiarazioni scientificamente validate per le vitamine del gruppo B: (1*)

• Contribuiscono al rilascio di energia durante il metabolismo (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12)

• Riduce la fatica e l'esaurimento (B2, B3, B5, B6, B9, B12)

• Contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso. (B1, B2, B3, B6, B12)

• Contribuiscono al funzionamento psicologico (B1, B3, B6, B9, B12)

• Contribuiscono a mantenere la pelle e i capelli sani (B2, B3, B7)

Quindi il complesso B non è importante solo per l'energia, ma anche per benessere mentale, concentrazione e rigenerazione.

A chi è consigliato assumere dosi aggiuntive: atleti, donne in gravidanza, persone sotto stress

Il fabbisogno di vitamine del gruppo B può essere aumentare durante certi periodi della vita o sotto carico aumentato. Un'assunzione supplementare è spesso indicata per:

• Atleti e persone fisicamente attive – a causa dell’aumento del metabolismo energetico

• Madri in gravidanza e in allattamento – principalmente per l'assunzione di folati e vitamina B12

• Vegani/vegetariani – perché la vitamina B12 è presente principalmente in fonti animali

• Persone sottoposte a stress cronico – lo stress aumenta il consumo di vitamine del gruppo B

• Persone anziane – assorbimento più scarso, soprattutto della vitamina B12

Anche l'alcol, il tabacco, la pillola anticoncezionale e alcuni farmaci possono influire perdita o assorbimento compromesso delle vitamine del gruppo B. (2*)

Elixiré Complesso vitaminico B ad ampio spettro energetico – in forma liquida per un migliore assorbimento

Elixiré Spettro energetico completo è una moderna formulazione liquida che combina spettro completo di vitamine del gruppo B in quantità ottimali. La forma liquida consente:

• Assorbimento più rapido – attraverso la mucosa orale e il tratto digerente

• Maggiore biodisponibilità – particolarmente importante per la vitamina B12 e l'acido folico

• Dosaggio semplice – non c'è bisogno di capsule o compresse

Il prodotto è inoltre arricchito con aromi naturali, senza dolcificanti artificiali e non contiene allergeni. Una scelta ideale per chiunque desideri Più energia senza caffeina, ogni giorno.

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Come e quando assumere le vitamine del complesso B per ottenere un effetto ottimale.

Per un utilizzo ottimale del complesso vitaminico B, raccomandiamo:

• Al mattino o nella prima mattinata, perché le vitamine del gruppo B attivano i percorsi energetici

• A stomaco vuoto o con un pasto leggero

• Quotidianamente e regolarmente, perché vengono rapidamente espulsi grazie alla loro solubilità in acqua

forma liquida come in Elixiré L'energia a spettro completo consente Funzionamento rapido e migliore adattamento alle esigenze quotidiane – soprattutto in caso di sforzo fisico intenso o forte stress.

Letteratura: (*)

1. Fonte: Parere scientifico sulla fondatezza delle affermazioni relative alla salute
   vitamina B12 e formazione dei globuli rossi (ID 92, 101), divisione cellulare (ID 93),
   metabolismo energetico (ID 99, 190) e funzione del sistema immunitario
   sistema (ID 107) ai sensi dell'articolo 13(1) del regolamento (CE) n. 1924/2006, (EFSA), https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2009.1223
2. Fonte: Vitamina B12: fisiologia, fonti alimentari e fabbisogno. (R. Green), https://www.researchgate.net/publication/323813828_Vitamin_B12_Physiology_Dietary_Sources_and_Requirements