Il corpo femminile come viaggio
Il corpo femminile è un sistema meraviglioso e complesso in continua evoluzione nel corso della vita. Dai primi ormoni della pubertà, alla gravidanza, al post-partum e alla menopausa, ogni fase porta con sé nuove sfide, ma anche nuove opportunità per entrare in contatto con noi stesse.
A differenza del corpo maschile, che è più stabile, il corpo femminile cambia mensilmente, annualmente e nel corso della vita. Pertanto, non possiamo parlare di un'unica ricetta per il benessere: abbiamo bisogno di soluzioni che seguano il ritmo della vita di una donna.
In Elixiré Crediamo che il benessere non sia una decisione una tantum, ma un compagno in ogni fase, sotto forma di rituali che supportano l'energia, la pelle, l'equilibrio ormonale e la pace interiore.
Adolescenza e primi 20 anni: l'inizio del percorso ormonale
Ormoni durante un viaggio in treno
I primi cicli portano con sé molti cambiamenti: fluttuazioni ormonali, acne, sbalzi d'umore. Il corpo sta ancora imparando il suo ritmo, il che può essere faticoso per le ragazze.
Di cosa ha bisogno il corpo durante questo periodo?
- Dieta equilibrata, ricco di vitamine del gruppo B e zinco.
- Supporto per la pelle, poiché spesso si verificano problemi di acne.
- Comprendere il ciclo, non solo nascondere i sintomi.
- Complesso B: aiuta con l'energia e il metabolismo.
- Ialuronico: per pelli stressate a causa dei cambiamenti ormonali.
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30-40 anni: carriera, famiglia, equilibrio
Fertilità e gravidanza
Questo è il periodo in cui molte donne decidono di diventare madri. Il corpo ha bisogno di un supporto extra per la fertilità, la gravidanza e la successiva rigenerazione.
Dopo il parto
Mancanza di sonno, sbalzi ormonali e stanchezza sono realtà per molte mamme. Spesso sembra di non avere tempo per sé stesse, ma è proprio in questi momenti che il corpo ha più bisogno di attenzioni.
Di cosa ha bisogno il corpo durante questo periodo?
- Ripristino energetico.
- Supporto del sistema immunitario.
- Tempo per te stesso, anche se solo sotto forma di un breve rituale.
- Integratore immunostimolante con curcumina: rafforza le difese dell'organismo.
- Collagene: sostiene la pelle che spesso cambia dopo la gravidanza.
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45–60 anni: la menopausa e il passaggio a un nuovo capitolo
La menopausa non è la fine, è una trasformazione
La menopausa è spesso descritta come una perdita: la fine della fertilità, cambiamenti della pelle, vampate di calore. Ma in realtà è un nuovo periodo in cui una donna acquisisce una diversa saggezza, esperienza e stabilità.
Di cosa ha bisogno il corpo durante questo periodo?
- Supporto ormonale: Gli ingredienti naturali possono aiutare a riequilibrare l'organismo.
- Pelle: Il collagene e l'acido ialuronico favoriscono l'elasticità e l'idratazione.
- Tranquillità: Gli sbalzi d'umore più gravi richiedono il supporto del sistema nervoso.
- Collagene + Q10: per la pelle e la vitalità.
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Aspetto psicologico: donne e stress
Le ricerche dimostrano che le donne segnalano livelli di stress più elevati rispetto agli uomini. Le ragioni? Più ruoli contemporaneamente: lavoro, famiglia, aspettative sociali. (1*)
Il benessere non è quindi solo supporto fisico, ma anche emotivoUn bicchiere di bevanda che beviamo consapevolmente può essere simbolo di: questo è il mio momento.
Filo conduttore: il continuum della cura di sé
Sebbene le esigenze dei ventenni siano diverse da quelle dei cinquantenni, ci sono alcuni punti in comune:
- Pelle ha sempre bisogno di idratazione e supporto di collagene.
- Energia è fondamentale in tutti i periodi: cambiano solo le risorse e gli oneri.
- Tranquillità è prezioso in ogni capitolo della vita.
- Sistema immunitario è sempre il nostro primo difensore.
Il benessere come compagno, non come obbligo
Invece di vedere le donne come “un problema da risolvere”, dobbiamo vederle come un tutto che ha bisogno di sostegno. Benessere non significa "sistemare" qualcosa che non va, ma creare rituali che diano forza, equilibrio e un senso di contatto con noi stessi.
Il corpo femminile come racconto a capitoli
Il corpo di una donna è in continuo cambiamento, ed è proprio questo il bello. Ogni ciclo porta con sé sfide e bellezze. A volte è una sfida ormonale, altre volte è una questione di rigenerazione, e infine una mente serena.
Perché il benessere non è una destinazione, ma un viaggio. E in questo viaggio, ogni sorso può essere un passo avanti verso un benessere migliore.
Non importa in quale fase della vita ti trovi, il benessere dovrebbe essere il tuo compagno.
Letteratura: (*)
1. Fonte: Lo stress percepito in una prospettiva di genere: un'indagine su una popolazione di soggetti disoccupati del Sud Italia, (C. Costa, G. Briguglio, S. Mondello, M. Teodoro, M. Pollicino, A. Canalella, F. Verduci, S. Italia, C. Fenga), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33869130/
2. Fonte: Integrazione di collagene nelle malattie cutanee e ortopediche: una revisione della letteratura, (L. Dias Campos, V. de Almeida Santos Junior, J. Demuner Pimentel, GL Fernandes Carregã, C. Baú Betim Cazarin), https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023021680
