Salute delle donne - Perché abbiamo bisogno di ulteriori ricerche e attenzione

Ha scritto Iva Živanovič9 set 2025

La salute delle donne come futuro del benessere

Quando si parla di salute, spesso ci affidiamo alla scienza. Ma la storia della ricerca ha un grosso problema: si è a lungo basata principalmente sul corpo maschile. Per decenni, gli studi clinici hanno escluso le donne perché i ricercatori ritenevano che ormoni e cicli mestruali fossero "troppo complicati". (1*)

Il risultato? Una mancanza di dati che riflettano veramente la fisiologia femminile. Ciò significa che farmaci, linee guida dietetiche e persino raccomandazioni per il benessere sono stati spesso più mirati agli uomini che alle donne.

In Elixiré Crediamo che sia giunto il momento di cambiare. La salute delle donne merita più ricerca, innovazione e ritualiche lavorano con il suo corpo, non contro di esso.

Perché le donne sono state ignorate nella ricerca?

Contesto storico – Nel XX secolo, i ricercatori spesso escludevano le donne dagli studi clinici per “semplificare” i risultati. (2*)
“Complessità” ormonale – il ciclo mestruale era considerato un fattore dirompente, piuttosto che un elemento chiave per comprendere la salute delle donne.
Conseguenze – oggi disponiamo di una grande quantità di dati sugli effetti dei farmaci e degli integratori alimentari sugli uomini, ma molto meno sulle donne. (3*)

Ecco perché molte donne non hanno ancora soluzioni adeguate per i problemi legati al ciclo, alla gravidanza, alla menopausa o allo stress.

Il corpo di una donna non è una "versione più piccola di quello di un uomo"

Spesso sentiamo la frase: "Le donne hanno gli stessi bisogni degli uomini, solo in quantità minori". Questo è un mito. Il corpo femminile non è una versione ridotta di quello maschile: è un sistema biologico completamente diverso.

Ormoni (estrogeni, progesterone) influenzano l'energia, il metabolismo, l'umore e le condizioni della pelle. (4*)
Il ciclo porta quattro fasi – mestruazioni, follicolari, ovulazione e luteale – ognuno con un impatto unico sul benessere, l’energia e le prestazioni. (5*)
Periodi di vita – pubertà, gravidanza, post-partum, menopausa – ogni fase richiede un supporto diverso. (6*)

Comprendere queste differenze ci consente di sviluppare soluzioni realmente efficaci per le donne.

Un approccio olistico alla salute delle donne

La salute delle donne non è un argomento riservato solo a ginecologi o endocrinologi. È un quadro olistico:

Nutrizione – Una dieta equilibrata ricca di fibre, vitamine e minerali favorisce l’equilibrio ormonale. (7*)
Movimento – un’attività regolare, come il Pilates o lo yoga, influisce sugli ormoni della felicità e rafforza le ossa. (8*)
Sonno – un sonno di qualità regola il cortisolo e favorisce la rigenerazione. (9*)
Aspetto psicologico – lo stress, l’ansia e le pressioni sociali rappresentano spesso una sfida maggiore per le donne. (10*)

La soluzione quindi non può essere una pillola: abbiamo bisogno routine di benessere olistico, che combinano supporto fisico, mentale ed emotivo.

Perché il benessere sta diventando un rituale femminile?

Il settore del benessere ha subito una profonda trasformazione nell'ultimo decennio. Le donne sono al centro di questo movimento:

Che cosa Il 70% della spesa globale per il benessere è generato dalle donne. (11*)
Il mercato degli integratori alimentari è in crescita perché le donne cercano modi più naturali e piacevoli per supportare il proprio corpo.
Prevenire sta diventando più importante che curare.

Il benessere è diventato per le donne un modo per prendere il controllo del proprio corpo, della propria salute e del proprio benessere.

Elixiré vista: il vantaggio degli integratori liquidi

Capsule e compresse hanno un problema: spesso ci dimentichiamo di prenderle o non sono piacevoli da usare. Integratori liquidi ma portano un'esperienza diversa:

Migliore assorbimento nel corpo – Le forme liquide (come le iniezioni) consentono la somministrazione diretta dell’agente terapeutico nel flusso sanguigno, garantendo un’elevata biodisponibilità e un rapido inizio dell’azione. (12*)
Gusto gradevole – bere diventa un piacere, non un obbligo.
Rituale – un momento per te stesso che unisce salute e benessere.

Esempi di rituali di supporto con Elixiré

Collagene + acido ialuronico → supporto per la pelle che si assottiglia e perde elasticità nel corso degli anni.

Visualizza prodotto → Collagene + Acido Ialuronico

complesso B → energia e vitalità, soprattutto nei periodi di maggiore stress.

Visualizza prodotto → Elixiré Complesso B | Energia liposomiale a spettro completo con tutte le vitamine del gruppo B

Curcumina immunostimolante → supporto al sistema immunitario e protezione dallo stress ossidativo.

Visualizza prodotto → LIPOSOMAL CURCUMIN IMMUNO BOOSTER, integratore alimentare

Ogni Elixiré il prodotto diventa un bicchiere di benessere, che può essere incluso nella tua routine mattutina o serale.

Perché il futuro del benessere femminile è roseo?

Menopausa non è più un argomento tabù.
Salute mentale è una parte importante delle conversazioni sul benessere.
Bellezza e salute sono intrecciati in un approccio olistico e unificato.

Le donne non sono una “nicchia speciale”: rappresentiamo la maggioranza della popolazione e la maggior parte della spesa per il benessere.

In Elixiré noi crediamo che La salute delle donne ha bisogno di più ricerca, più rituali e modi piacevoli per sostenerlaOgni donna merita di avere la scienza dalla sua parte e di fare del benessere un momento di piacere, non un obbligo.

Letteratura: (*)

1 Fonte: Il coinvolgimento delle donne nelle sperimentazioni cliniche: prospettiva storica e implicazioni future, (KA Liu, NA Dipietro Mager), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27011778/

2. Fonte: Fattori di genere e sesso negli studi medici Implicazioni per la salute e la pratica clinica, (VW Pinn), https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/195816

3. Fonte: Le differenze di genere nella farmacocinetica predicono le reazioni avverse ai farmaci nelle donne, (I. Zucker, B.J. Prendergast), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32503637/

4. Fonte: Le mestruazioni e la transizione alla menopausa, (SD Harlow, P. Paramsothy), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961722/

5. Fonte: L'ovulazione, segno di salute, (P. Vigil, C. Lyon, B. Flores, H. Rioseco, F. Serrano), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5730019/

6. Fonte: Ormoni riproduttivi e transizione alla menopausa, (N. Santoro, J.F. Randolph Jr), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961713/

7. Fonte: Dieta e stile di vita nella prevenzione dell'infertilità da disturbo ovulatorio, (JE Chavarro, JW Rich-Edwards, BA Rosner, WC Willett), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17978119/

8. Fonte: Posizione dell'American College of Sports Medicine.Quantità e qualità dell'esercizio per sviluppare e mantenere la forma cardiorespiratoria, muscoloscheletrica e neuromotoria in adulti apparentemente sani: linee guida per la prescrizione dell'esercizio fisico, (CE Garber, B. Blissmer, MR Deschenes, BA Franklin, MJ Lamonte, IM Lee, DC Nieman, DP Swain), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21694556/

9. Fonte: Conseguenze a breve e lungo termine sulla salute derivanti dall'interruzione del sonno, (G. Medic, M. Wille, ME Hemels), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28579842/

10. Fonte: Perché la depressione è più comune tra le donne che tra gli uomini? (C. Kuehner), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856392/

11. Fonte: POTENZIARE IL BENESSERE IN TUTTO IL MONDO, (ISTITUTO DI BENESSERE GLOBALE), https://globalwellnessinstitute.org/

12. Fonte: FORMULAZIONE E VALUTAZIONE DI UNA SOLUZIONE INIETTABILE COME FORMA FARMACEUTICA, (S. Tommaso, S. Mahendran, R. Selvakumar), https://www.researchgate.net/publication/327887072_FORMULATION_AND_EVALUATION_OF_AN_INJECTABLE_SOLUTION_AS_A_DOSAGE_FORM