MULTIVITAMINICO LIPOSOMIALE & VERDURE, gusto arancia

La creatina micronizzata Creavitalis® è progettata per una completa solubilità e un assorbimento avanzato, che consente una transizione più rapida nel flusso sanguigno, una maggiore efficienza e un apporto energetico mirato ai muscoli. La creatina è uno degli integratori più ricercati e comprovati al mondo, estremamente utile sia per gli uomini che per le donne.

La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante sforzi fisici brevi, consecutivi e molto intensi. L'assunzione giornaliera di creatina può migliorare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

Elixiré Creatina Monoidrato Creavitalis® è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata ultrapura al 100% di qualità europea. La materia prima Creavitalis® garantisce una purezza superiore (oltre il 99,9%), un'eccellente solubilità e la completa assenza di additivi, riempitivi o zuccheri. La creatina monoidrato contribuisce ad aumentare le prestazioni fisiche durante sforzi ripetuti a breve termine e ad alta intensità

Creatina micronizzata significa che la creatina è stata trasformata meccanicamente in particelle estremamente piccole (dimensione micron).

Questo ha due pratiche vantaggi:

[[t187]migliore solubilità in acqua o altra bevanda,
• più facile miscelazione senza grumi.
[[t304]

Importante: la micronizzazione non modifica le prestazioni della creatina: è la stessa creatina monoidrato, solo in una forma più fine e facile da usare.

Creavitalis® è una creatina monoidrato di alta qualità, prodotta in Europa, che offre:

• purezza superiore al 99,9%,
• struttura micronizzata per una migliore solubilità,
• senza glutine, senza zucchero, senza lattosio, vegano,
• additivi artificiali e riempitivi gratuiti al 100%,
• tracciabilità completa e produzione in Germania.
  È una forma pura e avanzata di creatina per tutti coloro che desiderano un supporto affidabile e comprovato durante gli sforzi ad alta intensità

La creatina può essere assunta in qualsiasi momento della giornata.
È particolarmente importante consumarla regolarmente, poiché la creatina si accumula nei muscoli.
Di solito viene assunta:

• dopo l'allenamento, o[[t186]
• con un pasto contenente carboidrati e/o proteine.[[t254]

No. Il prodotto è:

• senza zucchero,
• senza aromi artificiali,
[[t111]senza coloranti,
• senza riempitivo,
• senza glutine,
• vegano.
  
  In ognuno di essi ottieni solo creatina monoidrato pura paletta.

Si consiglia alle donne incinte e che allattano di consultare un medico o un operatore sanitario prima di utilizzare integratori alimentari.

No. La creatina non è destinata ai bambini.

La creatina può essere assunta continuamente, senza la necessità di pause o cicli.
L'assunzione giornaliera regolare è fondamentale.

Il prodotto èneutro e insapore, che consente una facile miscelazione con acqua o qualsiasi bevanda, senza alterare il gusto.

La creatina svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico di ogni cellula. Come una batteria, la creatina fornisce, ricicla e regola l'energia sotto forma di creatina fosfato, rendendola immediatamente disponibile quando necessario. Quando il nostro corpo ha bisogno di energia, l'ATP (adenosina trifosfato) viene convertito in ADP (adenosina difosfato). Affinché l'ADP possa essere riciclato nuovamente in ATP, viene utilizzata l'energia proveniente dal cibo. Tuttavia, è necessario del tempo prima che il corpo possa accedere a questa fornitura di energia dal cibo. Inoltre, le cellule possono immagazzinare solo pochissima energia sotto forma di ATP. La creatina fosfato riempie questa lacuna finché non entrano in azione altri processi di fornitura di energia. L'enzima creatina chinasi trasferisce il gruppo fosfato dalla creatina fosfato all'ADP, che forma nuovamente ATP.

La creatina si trova in quantità significative solo negli alimenti di origine animale. Le piante non contengono creatina. L'aringa, ad esempio, contiene un contenuto di creatina relativamente elevato, compreso tra 6 e 10 grammi per chilogrammo, seguita da vicino dal merluzzo (5 g/kg), dal salmone (4 g/kg) e dal tonno (da 4 a 6,5 ​​g/kg). Un chilogrammo di carne di maiale contiene 5 grammi di creatina, mentre la carne di manzo contiene 4,5 grammi di creatina per chilogrammo. Il contenuto di creatina nel latte vaccino è piuttosto basso, inferiore a 0,1 grammi per chilogrammo.

Si consiglia di assumere dai 3 ai 5 grammi di creatina al giorno. La forma di creatina più comune e meglio studiata è la forma più pura di creatina monoidrato (Creavitalis®). Può essere mescolato in un bicchiere d'acqua o mescolato in bevande.

La dieta moderna, che cerca di ridurre o escludere completamente il consumo di carne e altri prodotti animali, rende difficile ottenere abbastanza creatina dal cibo. Pertanto, l’integrazione di creatina può essere particolarmente utile per le persone che seguono una dieta povera di carne o che seguono una dieta priva di carne. Creavitalis® è prodotto senza materie prime di origine animale ed è quindi l'unica fonte di creatina adatta anche a vegani e vegetariani.

Le persone di età pari o superiore a 55 anni dovrebbero prestare particolare attenzione all'assunzione di creatina. A questa età, la perdita muscolare naturale è spesso già progredita notevolmente. Si ritiene che a partire dai 35 anni si perde in media circa l'1% della massa muscolare all'anno e dai 60 anni circa il 3%. Per rallentare questo processo, si consiglia di esercitare regolarmente e rimanere attivi per preservare la massima massa muscolare possibile. L'integrazione con creatina può supportare questo processo. La conservazione della forza muscolare è confermata anche da un'indicazione sulla salute ufficiale dell'EFSA (efficacia ufficialmente confermata). Tuttavia, la creatina può essere efficace solo in combinazione con l'esercizio fisico.

Se il corpo ha un aumento del fabbisogno energetico - ad esempio in situazioni di stress, con mancanza di sonno o durante una maggiore attività fisica - un apporto aggiuntivo di creatina può essere utile. Ciò può fornire energia sufficiente per questi processi grazie all'aumento delle riserve di creatina fosfato nel corpo. Negli ultimi anni sono stati condotti molti studi sulla creatina che vanno oltre il contesto sportivo. Sono attualmente in corso ricerche promettenti nei seguenti settori:

• Affaticamento/esaurimento
• Salute delle donne e fertilità maschile
• Conservazione muscolare in età avanzata (sarcopenia)
• Cardiovascolare salute
• Funzione cerebrale e prestazioni cognitive
• Recupero/riabilitazione