Studio Metabolismo della creatina nella riproduzione femminile, nella gravidanza e nella salute del neonato Si osserva che la creatina è una componente chiave del metabolismo energetico cellulare nell'apparato riproduttivo femminile, durante la gravidanza e nel primo periodo neonatale, in quanto contribuisce a mantenere una formazione stabile di ATP nei tessuti con elevato e variabile fabbisogno energetico, come le ovaie, l'endometrio, il miometrio, la placenta e il feto in via di sviluppo, attraverso il sistema della creatina chinasi; le variazioni del metabolismo della creatina accompagnano il normale ciclo mestruale e la gravidanza, mentre i disturbi sono associati a ridotta fertilità e complicazioni come il ritardo di crescita fetale e la preeclampsia, con la placenta che mostra una maggiore dipendenza dalla creatina in condizioni di ipossia; inoltre, numerose evidenze precliniche suggeriscono che l'integrazione materna di creatina durante la gravidanza possa proteggere il feto, in particolare il cervello, dal danno ipossico-ischemico durante il parto, ma gli autori sottolineano che, nonostante i risultati promettenti, non vi è ancora consenso sulla necessità della creatina per una riproduzione di successo e che sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per confermare l'efficacia e la sicurezza dell'integrazione nutrizionale di creatina in medicina riproduttiva.

Studio Integrazione di creatina e salute del cervelloIntegrazione di creatina e salute del cervello(Si osserva che l'integrazione di creatina ha un potenziale impatto positivo sulla salute del cervello, in quanto può contribuire a migliorare la funzione cognitiva e a proteggere il cervello in condizioni in cui il metabolismo energetico è alterato, come stress acuto (ad esempio, ipossia, privazione del sonno), lieve trauma cranico e alcune malattie croniche e neurodegenerative; sebbene il metabolismo della creatina cerebrale sia in parte indipendente dall'assunzione alimentare e le riserve di creatina cerebrale aumentino in modo meno marcato dopo l'integrazione rispetto al muscolo scheletrico, numerosi studi indicano un moderato aumento della creatina cerebrale e un miglioramento della funzione cognitiva, soprattutto in condizioni energeticamente impegnative o patologiche, con gli autori che sottolineano che i protocolli ottimali per l'integrazione di creatina per il cervello non sono ancora stati chiaramente definiti e che sono necessarie ulteriori ricerche per monitorare simultaneamente i cambiamenti nella creatina cerebrale e gli esiti cognitivi.

Studio Evidenze attuali e possibili applicazioni future dell'integrazione di creatina negli anziani. (Evidenze attuali e potenziali usi futuri dell'integrazione di creatina negli anziani) Si osserva che l'integrazione di creatina, soprattutto in combinazione con l'allenamento di resistenza, ha un effetto benefico sulla massa muscolare, sulla forza muscolare, sulle prestazioni fisiche e, in una certa misura, sulla composizione corporea negli anziani sani, contribuendo così ad attenuare la sarcopenia legata all'età; le evidenze suggeriscono che la creatina da sola o in combinazione con l'esercizio fisico non ha effetti dannosi su muscoli o ossa, ma i suoi effetti sulla densità ossea sono per lo più limitati e incoerenti, soprattutto in assenza di uno stimolo da esercizio; allo stesso tempo, gli autori sottolineano che vi sono poche o nessuna ricerca sugli anziani con condizioni cliniche più pronunciate, come sarcopenia, osteosarcopenia, obesità sarcopenica, fragilità e cachessia, e pertanto sono necessari studi clinici a lungo termine e ben progettati per valutare l'efficacia e la sicurezza della creatina in queste popolazioni più vulnerabili.

Studio Basi metaboliche della creatina in salute e malattia: una revisione assistita dalla bioinformatica (Le basi metaboliche della creatina in salute e malattia: una revisione bioinformatica) Il testo spiega in modo esaustivo che la creatina, insieme al sistema creatina chinasi/fosfocreatina (CK/PCr), è un regolatore fondamentale del metabolismo energetico cellulare nei tessuti con elevato e fluttuante fabbisogno energetico, come il muscolo scheletrico, il cervello e il cuore, poiché consente un mantenimento rapido, spazialmente e temporalmente preciso dell'ATP e collega i processi energetici e meccanici nella cellula; sulla base di analisi bioinformatiche e di un approccio di biologia dei sistemi, gli autori sottolineano che il sistema CK/PCr agisce come un "biosensore" dinamico dell'allostasi cellulare, per cui le alterazioni del metabolismo della creatina (ad esempio, in caso di difetti nei trasportatori o negli enzimi di sintesi) portano a una vasta gamma di malattie, mentre l'integrazione di creatina può avere un effetto benefico sulla funzione muscolare, neurologica e metabolica in determinate circostanze; nonostante le numerose evidenze meccanicistiche, gli autori evidenziano la necessità di ulteriori ricerche per definire meglio gli effetti clinici della creatina in vari stati patologici e nel corso della vita.

Studio La creatina come componente promettente della dieta paterna nel periodo preconcezionale. (La creatina come componente promettente della nutrizione preconcezionale paterna) La creatina è considerata un componente nutrizionale potenzialmente importante nel periodo di nutrizione preconcezionale paterna, in quanto svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico degli spermatozoi attraverso il sistema creatina-fosfocreatina, che consente di mantenere un'elevata e fluttuante richiesta di ATP per la motilità, la capacitazione e la capacità fecondante degli spermatozoi; una revisione dei biomarcatori esistenti mostra che bassi livelli di creatina nel liquido seminale e un'elevata attività della creatina chinasi sono spesso associati a una peggiore qualità dello sperma, mentre studi preclinici e limitati studi osservazionali suggeriscono che la creatina esogena possa migliorare la motilità, la vitalità e il potenziale fecondante degli spermatozoi; gli autori sottolineano, tuttavia, che le evidenze cliniche nell'uomo non sono ancora sufficienti e che sono necessari studi randomizzati a lungo termine ben progettati prima che la creatina possa essere raccomandata come parte standard della nutrizione preconcezionale paterna.