Witamy w dzienniku Elixiré
Łączymy wiedzę ekspertów i praktyczne porady, aby wspierać Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasze treści tworzymy z myślą o Tobie – aby inspirować, informować i prowadzić Cię w drodze do zrównoważonego stylu życia. Oddaj się lekturze i odkryj nowe sposoby na poprawę jakości swojego codziennego życia.
Artykuły
-
Wszystko, co musisz wiedzieć o tiaminie: klucz do zdrowia i energii
Tiamina, czyli witamina B1, jest niezbędna do przetwarzania pożywienia w energię oraz do prawidłowego funkcjonowania serca i układu nerwowego. W tym wpisie dowiesz się, dlaczego jest ważna, kiedy może jej...