В современном мире, где рацион часто обеднен ключевыми питательными веществами, пищевые добавки становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но как среди всего многообразия продуктов выбрать те, которые действительно приносят пользу нашему организму? Осознанный выбор означает, что мы принимаем решения не импульсивно, а обдуманно, исходя из своих потребностей, качества ингредиентов и формы, обеспечивающей наилучшее усвоение.
Когда нам нужны пищевые добавки?
Хотя сбалансированное питание является основой здоровья, бывают случаи, когда питательных веществ, получаемых с пищей, просто недостаточно. Это часто происходит при:
- периоды повышенного стресса и физических нагрузок,
- беременность и кормление грудью,
- у пожилых людей,
- в диетах (например, веганская диета),
- зимой, когда не хватает витамина D.
Именно тогда качественные пищевые добавки могут восполнить пробелы и поддержать организм.
Ключевые критерии качества
Выбирая пищевую добавку, обращайте внимание не только на название, но и на:
- Ингредиенты – они должны быть натурального происхождения, без ненужных добавок, искусственных красителей и сахара.
- Сертификаты – качество подтверждено GMP, ISO или другими стандартами.
- Прозрачность – в декларации должно быть четко указано, какое количество активного ингредиента содержится в продукте.
- Подтверждено исследованиями – клинические исследования подтверждают его эффективность (1*)(2*).
Липосомальная технология – новый уровень эффективности
Форма добавки играет ключевую роль в том, сколько питательных веществ попадёт в организм. В обычных формах большая часть расщепляется в пищеварительном тракте. Липосомальная технология, напротив, «упаковывает» активные ингредиенты (например, витамины C, D3 и витамины группы B) в фосфолипидную оболочку, которая защищает их и позволяет им напрямую всасываться в клетки. Исследования показывают, что биодоступность липосомальных форм значительно выше, чем у классических (3*).
Откройте для себя липосомальные продукты Elixiré: Липосомальные пищевые добавки
Самые важные добавки на каждый день
Хотя потребности каждого человека индивидуальны, есть несколько основных добавок, которые, как доказано, способствуют здоровью и энергии:
- Витамин D3 – поддерживает функцию иммунной системы и здоровье костей (4).
- Витамин С (липосомальный) – мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от окислительного стресса (5).
Просмотреть продукт → ЛИПОСОМНЫЙ БУСТЕР ВИТАМИНА С, со вкусом апельсина и лимона, пищевая добавка
- B-комплекс – способствует высвобождению энергии и нормальному функционированию нервной системы (6).
Просмотреть продукт → Elixiré B Complex | Липосомальный энергетический комплекс полного спектра со всеми витаминами группы B
- Омега-3 жирные кислоты – важен для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга (7).
- Пробиотики – поддерживать баланс кишечной микробиоты (8).
Осознанный выбор – ключ к долгосрочному здоровью
Выбор биологически активной добавки — это не просто дань моде, а решение поддержать здоровье и энергию. Благодаря тщательному отбору, качественным ингредиентам и современным технологиям, таким как липосомальные добавки, мы можем гарантировать, что организм получит именно то, что ему действительно необходимо.
Узнайте, как Elixiré объединяет природу, науку и эстетику для современного ритуала оздоровления: миеликир
Литература: (*)
- Источник: Визиты в отделение неотложной помощи при побочных эффектах, связанных с пищевыми добавками, (А.И. Геллер, Н. Шехаб, Н.Дж. Вайдл, М.К. Лавгроув, Б.Дж. Вулперт, Б.Б. Тимбо, Р.П. Мозерски, Д.С.Будниц), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26465986/
- Источник: Здоровые привычки и другие характеристики пользователей пищевых добавок: обзор, (А. Дикинсон, Д. Маккей), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24499096/
- Источник: Сравнительная пероральная абсорбция куркумина в натуральной матрице куркумы с двумя другими формулами куркумина: открытое параллельное исследование, (С. Гопи, Дж. Джейкоб, К. Варма, С. Джуд, А. Амальрадж, К. А. Арундхати, Р. Джордж, Т. Р. Шрирадж, К. Дивья, А. Б. Куннумаккара, С. Дж. Стохс), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29027274/
- Источник: Витамин D и здоровье человека: уроки, полученные на мышах с нулевым рецептором витамина D, (Р. Буйон, Ж. Кармелие, Л. Верлинден, Э. ван Эттен, А. Верстюф, Х. Ф. Людерер, Л. Либен, К. Матье, М. Демэ), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18694980/
- Источник: Витамин С и иммунная функция, (А.К. Карр, С. Маджини), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5707683/
- Источник: Витамины группы B и мозг: механизмы, доза и эффективность — обзор, (Д.О. Кеннеди), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4772032/
- Источник: Омега-3 жирные кислоты и воспалительные процессы: от молекул к человеку, (ПК Колдер), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28900017/
- Источник: Экспертный консенсусный документ: Консенсусное заявление Международной научной ассоциации по пробиотикам и пребиотикам (ISAPP) об определении и области применения пребиотиков, (GR Gibson, R. Hutkins, ME Sanders, SL Prescott, RA Reimer, SJ Salminen, K. Scott, C. Stanton, KS Swanson, PD Cani, K. Verbeke, G. Reid), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28611480/
