Что такое масло примулы вечерней ?
История и происхождение масла примулы вечерней
На протяжении веков коренные жители Северной Америки использовали примулу для снятия воспалений, заживления ран и лечения проблем с пищеварением. В XX веке наука подтвердила её многочисленные полезные свойства.
Польза для здоровья масла примулы вечерней
- Противовоспалительное действие – подходит при ревматических проблемах и воспалениях кожи
- Поддержка иммунной системы
- Регулировка гормонального баланса
- Сердечно-сосудистое здоровье
- Лучшая эластичность кожи и увлажнение изнутри
Использование масла примулы вечерней при проблемах с кожей
Одно из самых известных применений масла примулы вечерней — кожные заболевания, такой как:
- Экзема (атопический дерматит) (3*)
- Сухая, раздраженная или зудящая кожа (4*)
- Акне (особенно у взрослых женщин) (4*)
- Признаки старения (сухая, дряблая кожа) (4*)
масло примулы вечерней и гормональный баланс
Многие женщины используют
- Вздутие живота
- Перепады настроения
- болезненность груди
- Нерегулярный менструальный цикл
Как масло примулы вечерней влияет на здоровье волос
Благодаря своему противовоспалительному эффекту и влиянию на гормональный баланс,
- Уменьшить воспаление кожи головы
- Укрепить волосяные фолликулы
- Способствует росту более крепких и здоровых волос
Рекомендуемое применение и дозировка масла примулы вечерней
Обычная суточная доза масла примулы вечерней для взрослых составляет от 500 мг и 1500 мг ГЛК, в зависимости от предполагаемого использования. (1*)
Возможные побочные эффекты и меры предосторожности
- Легкие проблемы с пищеварением
- Головные боли
- Редко – аллергические реакции
Как выбрать качественный масло примулы вечерней
При выборе масла примулы вечерней обратите внимание на:
- Масло холодного отжима и нерафинированное
- Высокое содержание ГЛК (не менее 8–10%)
- Биологически активная добавка с сертификатом GMP или фармацевтического класса
- Хранить в темных бутылках или капсулах для защиты от окисления.
Вывод: Зачем включать масло примулы вечерней в вашу рутину здоровья и красоты
Вы ищете высокое качество
Литература: (1*)
- Источник: Эффект Oenothera biennis Масло примулы вечерней при воспалительных заболеваниях: систематический обзор клинических испытаний, (М. Шарифи, Н. Нурани, С. Санайе, С. Хамедеаздан), https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/
- Источник: Гамма-линоленовая кислота, дигомо-гамма-линоленовая кислота, эйкозаноиды и воспалительные процессы, (С. Сержант, Э. Рахбар, Ф. Х. Чилтон), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27083549/
- Источник: Уровень гамма-линоленовой кислоты коррелирует с клинической эффективностью масла примулы вечерней у пациентов с атопическим дерматитом, (Д. Саймон, P.A. Энг, С. Борелли, Р. Кеги, К. Циммерманн, К. Занер, Й. Древе, Л. Хесс, Г. Феррари, С. Лаутеншлагер, Б. Вютрих, П. Шмид-Грендельмайер). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24435467/
- Источник: Системное применение масла примулы вечерней улучшает биофизические параметры кожи здоровых взрослых людей, (Р. Маггли), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/
- Источник: Влияние перорального приема масла примулы вечерней на приливы в период менопаузы: рандомизированное клиническое исследование, (Ф. Фарзане, С. Фатехи, М. Р. Сохраби, К. Ализаде), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23625331/
- Источник: Оценка эффективности омега-3 жирных кислот при лечении предменструального синдрома: «пилотное исследование» , (Н. Сохраби, М. Кашанян, С. С. Гафури, С. К. Малакути), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23642943/
-
Источник: Масло примулы вечерней для роста волос: применение и преимущества (Защитная решетка), https://www.hairguard.com/evening-primrose-oil-for-hair-results/