V poplavi prehranskih dopolnil, ki jih najdemo na policah lekarn in spletnih trgovin, ni vedno lahko prepoznati tistega, ki resnično koristi našemu telesu. Zavestna izbira prehranskega dopolnila pomeni več kot le odločitev za določen vitamin ali mineral – vključuje razumevanje, kaj potrebujemo, zakaj to potrebujemo, in kako izbrati najbolj kakovostno in učinkovito obliko.
Kaj pravzaprav je prehransko dopolnilo in kdaj ga potrebujemo
Prehransko dopolnilo je koncentriran vir hranil (vitamini, minerali, rastlinski izvlečki, aminokisline itd.), namenjen dopolnjevanju običajne prehrane. Namen dopolnil ni nadomestitev uravnotežene prehrane, temveč podpora v situacijah, ko s hrano ne moremo vnesti dovolj hranil – na primer pri povečanih fizičnih naporih, stresu, nosečnosti, staranju ali specifičnih dietah (kot je veganstvo).
Kakovost sestavin: naravno, preverjeno, učinkovito
Pri izbiri prehranskega dopolnila je ključna kakovost sestavin. Prednost imajo naravni, rastlinskega izvora ekstrakti, ki so standardizirani in podprti s kliničnimi raziskavami. Pomembno je tudi, da izdelek ne vsebuje nepotrebnih dodatkov, kot so umetna barvila, konzervansi ali sladkorji. Kakovost potrjujejo laboratorijske analize, certifikati (GMP, ISO) in preglednost sestave na deklaraciji.
Kaj pomeni liposomska oblika in zakaj omogoča boljšo absorpcijo
Liposomska tehnologija omogoča učinkovitejšo dostavo hranil v telo. Aktivna sestavina (npr. vitamin C ali kurkumin) je »ujeta« v fosfolipidni mehurček – liposom – ki jo zaščiti pred razgradnjo in omogoča boljšo absorpcijo neposredno v celice. Študije kažejo, da liposomske oblike bistveno povečajo biološko uporabnost v primerjavi s tradicionalnimi oblikami. (1*)
5 ključnih vrst dopolnil za vsakodnevno podporo
-
Vitamin D3 – za imunski sistem, kosti in mišice
-
Vitamin B-kompleks – za energijo, živčni sistem, kožo
-
Vitamin C (liposomski) – antioksidativna zaščita in imunska funkcija
-
Omega-3 maščobne kisline – za srce, možgane in oči
-
Probiotiki – za ravnovesje črevesne flore in boljšo prebavo
Izbor dopolnil naj temelji na individualnih potrebah in življenjskem slogu.
Kako prepoznati zanesljiv izdelek na slovenskem trgu
Zanesljivi proizvajalci zagotavljajo sledljivost sestavin, laboratorijska testiranja in jasno označeno vsebino. Pomembno je, da je prehransko dopolnilo registrirano pri uradnih organih in vsebuje dovoljene zdravstvene trditve v skladu z EFSA. Poleg tega je za potrošnike vedno dobrodošla podpora v obliki strokovnega svetovanja in transparentne komunikacije.
Elixiré – lokalna kakovost z odgovornostjo do telesa in okolja
Blagovna znamka Elixiré temelji na načelih čistosti, učinkovitosti in lokalne odgovornosti. Njihovi izdelki temeljijo na naravnih sestavinah, brez nepotrebnih dodatkov, z visoko biorazpoložljivostjo. Liposomske formulacije, hladno stiskana olja in sinergijske kombinacije hranil odražajo sodoben pristop k prehranski podpori – ob zavedanju pomembnosti trajnosti in varovanja okolja.
Oglejte si izdelke → LIPOSOMALNA PREHRANSKA DOPOLNILA
Literatura: (*)
1. Vir: Comparative Oral Absorption of Curcumin in a Natural Turmeric Matrix with Two Other Curcumin Formulations: An Open-label Parallel-arm Study, (S.Gopi, J. Jacob, K. Varma, S. Jude, A. Amalraj, C. A. Arundhathy, R. George, T. R. Sreeraj, C. Divya, A. B. Kunnumakkara, S. J. Stohs), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29027274/
