Zakaj je gibanje ključno za mladosten videz
Mladost in vitalnost nista samo rezultat dobre nege kože ali prehranskih dopolnil. Gibanje je eden najmočnejših naravnih načinov za upočasnitev staranja. Redna vadba spodbuja cirkulacijo, krepi mišice, ohranja gibljivost in bistri misli. (1*, 2*, 3*, 4*) Vse to vpliva tudi na zdravje kože, sklepov, presnove in čustveno ravnovesje. (5*, 6*, 7*)
Če to povežemo z znanstveno podprtimi formulami, kot so Elixiré Kolagen z Naticol® in Q10, Hialuron Radiance Skin Booster, Immuno Booster z kurkuminom in vitaminom D in Bye Bye Meno, dobimo popoln sistem za mladost od znotraj navzven.
Oglej si izdeleke → PREHRANSKA DOPOLNILA
Prednosti gibanja za dolgoživost
- Spodbuja krvni obtok in dovaja hranila v kožo (2*)
- Krepi mišice ter podpira držo in mobilnost (3*)
- Uravnava hormone in znižuje raven kortizola (stresni hormon) (7*)
- Izboljša delovanje možganov, fokus in razpoloženje (4*)
- Podpira zdrave kosti in sklepe skupaj z vitaminom D (5*, 8*)
Preproste, a učinkovite vaje za ohranjanje mladosti
Najbolj pomembna je doslednost, ne intenzivnost. Te vaje se lahko vključijo v vsakdan in dolgoročno prinašajo opazne anti-aging učinke. (1*)
1. HOJA – TEMELJ VSAKDANJE VITALNOSTI
Hitra vsakodnevna hoja izboljša srčno-žilno zdravje, gibljivost sklepov in sprošča hormone sreče. (5*, 9*, 10*) Hoja na soncu spodbuja tudi naravno tvorbo vitamina D. (8*)
Za popolno podporo pa je tu Elixiré Kolagen, ki z ribjim kolagenom Naticol® in Q10 pomaga ohranjati čvrstost, prožnost in sijaj kože.
Oglej si izdelek → KOLAGEN s koencimom Q10, okus bele in rumene breskve
2. JOGA IN RAZTEZANJE ZA GIBLJIVOST IN UMIRITEV
Joga vrača prožnost telesa, izboljšuje ravnotežje in zmanjšuje stres. (11*, 12*) To pa preprečuje prezgodnje staranje, ki ga sproži kronično napetostno stanje. (13*)
V obdobju hormonskega neravnovesja pa priskoči na pomoč Elixiré Bye Bye Meno, ki z rastlinskimi izvlečki in vitamini podpira hormonsko ravnovesje in vrača notranjo energijo.
Oglej si izdelek → BYE BYE MENO, okus marakuje, vanilije in bele breskve, prehransko dopo
3. VAJE ZA MOČ ZA OHRANJANJE MIŠIC
S starostjo izgubljamo mišično maso (sarkopenija), kar vpliva na držo, metabolizem in vitalnost. Vključi počepi, sklece, izpadne korake in plank za moč in tonus. (14*)
V kombinaciji z Elixiré Hialuron Radiance Skin Boosterjem boš poskrbela za dobro navlaženo in elastično kožo, ki podpira tvojo mladostno energijo.
Oglej si izdelek → HYALURON RADIANCE SKIN BOOSTER, okus borovnice, prehransko dopolnilo
4. VADBA Z ELASTIKAMI – PRIJAZNO SKLEPOM
Elastike so odličen način za varno, a učinkovito vadbo. Krepijo mišice, ščitijo sklepe in pospešujejo presnovno ravnovesje. (3*, 5*, 6*)
Redne kratke vadbe z elastikami v kombinaciji z uravnoteženo prehrano so skrivnost vitalnega, mladostnega telesa.
5. PLES – VESELA ANTI-AGE VADBA
Ples združuje kardio, koordinacijo in sproščanje. Krepi srce, izboljšuje delovanje možganov in dviguje razpoloženje. Naj bo tvoja anti-aging rutina zabavna – kombiniraj ples z Elixiré Kolagenom, da boš hkrati negovala tudi sijaj kože. (4*, 9*, 10*)
Oglej si izdelek → KOLAGEN s koencimom Q10, okus bele in rumene breskve
6. PLAVANJE IN VODNA VADBA ZA NEŽNO VITALNOST
Vadba v vodi razbremeni sklepe, hkrati pa aktivira celo telo. (5*,15*) Plavanje izboljšuje moč, vzdržljivost in obliko telesa. (15*)
Za dodatno podporo kostem in imunskemu sistemu pa je tukaj Elixiré Immuno Booster, ki vsebuje vitamin D.
Oglej si izdelek → LIPOSOMSKI KURKUMIN IMMUNO BOOSTER, okus pasjonke, prehransko dopolnil
Vitamin D je ključen za absorpcijo kalcija, zdravje kosti ter zaščito pred oksidativnim stresom – nepogrešljiv za vitalnost skozi leta. (8*, 16*)
Regeneracija, dihanje in počitek – skriti ključ do mladosti
7. GLOBOKO DIHANJE IN MEDITACIJA
Tehnike dihanja pomirjajo živčni sistem, izboljšujejo prekrvavitev kože in zmanjšujejo vpliv stresa na staranje. V kombinaciji z meditacijo prinašajo čustveno stabilnost in notranje ravnovesje. (2*,12*,17*)
8. SPANJE IN HIDRACIJA
Kakovosten spanec omogoča telesu, da obnovi celice, hidracija pa ohranja kožo polno, sklepe gibljive in prebavo učinkovito. (18*,19*)
Elixiré Hialuron Radiance Skin Booster je popolna podpora hidraciji od znotraj – z močjo hialuronske kisline pomaga koži zadržati vlago in povrne njen naravni sijaj.
Tvoja celovita rutina mladostnosti
Ko združiš gibanje, regeneracijo in premišljeno podporo s prehranskimi dopolnili, ustvariš močno osnovo za vitalnost in mladosten videz. Gibanje je najmočnejša oblika samonege, Elixiré pa tvoj zaveznik pri ohranjanju naravne lepote in energije.
Tvoja Elixiré podpora mladostnosti:
- Kolagen z Naticol® in Q10 – za čvrsto, sijočo kožo in zaščito pred oksidativnim stresom.
- Hialuron Radiance Skin Booster – za globinsko hidracijo, elastičnost in polnost kože.
- Immuno Booster z vitaminom D – za zdrave kosti, absorpcijo kalcija in močan imunski sistem.
- Bye Bye Meno – za hormonsko ravnovesje, energijo in dobro počutje v obdobju menopavze.
Z dosledno vadbo in Elixiré podporo lahko ohraniš mladostno vitalnost, notranje ravnovesje in sijočo kožo – vsak dan, za leta, ki prihajajo.
Literatura: (*)
1. Vir: Lack of exercise is a major cause of chronic diseases, (F. W. Booth, C. K. Roberts, M. J. Laye), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23798298/
