Kako stres pospešuje staranje
Povezava med stresom in prezgodnjim staranjem je tema, ki pritegne vse več pozornosti – tako v znanstvenih raziskavah kot v wellness skupnosti. Ker je stres postal stalni del vsakdana, so njegovi dolgoročni učinki na kožo, celice in vitalnost vedno bolj očitni. Ko pa razumemo to povezavo, lahko uporabimo učinkovite strategije, s katerimi zaščitimo telo in upočasnimo znake staranja.
Stres sproži hormonsko verigo, ki poveča raven kortizola in adrenalina. Čeprav sta nujna za kratkotrajne odzive, kronično povišani ravni povzročata vnetja in oksidativni stres – dva ključna sprožilca pospešenega staranja. (1*)
Povišan kortizol prispeva k razgradnji kolagena in elastina – beljakovin, ki ohranjata kožo čvrsto in elastično. Ko ti strukturi oslabita, se pojavijo gubice, izguba prožnosti in utrujen videz kože.
Tukaj priskoči na pomoč Elixiré Kolagen z Naticol® in Q10, ki z močnimi antioksidanti podpira integriteto kolagena, naravni sijaj kože in celično obnovo.
Oglej si izdelek → KOLAGEN s koencimom Q10, okus bele in rumene breskve
Znanost v ozadju stresa in staranja
Skrajševanje telomerov in celično staranje
Eden najbolj jasnih bioloških označevalcev staranja so telomeri – zaščitni deli na koncu kromosomov. Raziskave kažejo, da kronični stres pospešuje njihovo krajšanje, kar pospeši proces staranja na celičnem nivoju. (2*)
Elixiré B-kompleks Energy Full Specter s svojo liposomsko obliko B-vitaminov podpira DNA obnovo, nastajanje energije in vzdržljivost celic v stresnih obdobjih.
Oksidativni stres, prosti radikali in izčrpanost celične energije
Stres spodbuja nastanek prostih radikalov, ki poškodujejo kožne celice, oslabijo kožno bariero in porabljajo energijo celic. Rezultat so utrujenost, megla v glavi in oslabljen imunski odziv. (3*)
Elixiré Liposomski Vitamin C Booster deluje kot močan antioksidant, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom, podpira imunski sistem in vrača energijo.
Vidni znaki staranja, povezanega s stresom
Stres se na zunaj pokaže kot neenakomerna polt, izguba sijaja, akne, drobne gube, podočnjaki in redčenje las. Motnje spanja, ki jih povzroča stres, še dodatno poslabšajo regeneracijo kože.
Tukaj pomaga Elixiré Bye Bye Stress (na voljo kmalu), ki bo podpiral uravnavanje kortizola, sprostitev in kakovostnejši spanec.
Kako zmanjšati učinke stresa in staranja
1. Prakticiranje čuječnosti
Meditacija, dihalne tehnike in joga dokazano znižujejo raven kortizola in vzpostavijo notranje ravnovesje. (4*)
V kombinaciji z adaptogenimi formulami, kot bo Bye Bye Stress (coming soon) , ustvarijo močno podporo odpornosti proti stresu.
2. Prehrana za kožo in celice
Hrana, bogata z antioksidanti (vitamin C, E, omega-3, adaptogeni), zmanjšuje oksidativni stres. Za dodatno zaščito v vsakdan vnesi Elixiré Kolagen in Hialuron Radiance Skin Booster, ki podpirata vlažnost, sijaj in dolgoročno zdravje kože.
Oglej si izdelek
→ KOLAGEN + HYLURON
3. Gibanje za hormonsko ravnovesje
Redna vadba znižuje stresne hormone, povečuje endorfine ter podpira razpoloženje, fokus in presnovo. Po vadbi pomaga Elixiré Hair Fusion ali Bye Bye Fat, ki prispevata k regeneraciji, presnovnemu ravnovesju in dolgoročni vitalnosti.
Celostna podpora proti staranju s pomočjo Elixiré
Za uravnotežen pristop k obvladovanju stresa in staranja Elixiré ponuja popolno podporo:
-
Kolagen z Naticol® in Q10 – zaščita kolagena, sijaj kože in antioksidativna moč.
-
Liposomski Vitamin C Booster – za imunsko podporo, antioksidativno zaščito in celično energijo.
-
Liposomski B-kompleks Energy Full Specter – za celično energijo, regeneracijo in odpornost proti stresu.
-
Hialuron Radiance Skin Booster – za vlažnost, elastičnost in sijočo kožo.
-
Bye Bye Stress (coming soon) – za podporo sprostitvi, ravnovesju kortizola in boljšemu spancu.
S kombinacijo gibanja, prehrane, čuječnosti in Elixiré formul lahko omiliš vpliv stresa, podpreš vitalnost in ohraniš naravno mladostno energijo – od znotraj navzven.
Literatura: (*)
1. Vir:
Accelerated telomere shortening in response to life stress, (E. S. Epel, E. H. Blackburn, J. Lin, R. M. Cawthon),
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0407162101
2. Vir:
The Link between Chronic Stress and Accelerated Aging, (Y. E. Yegorov, A. V. Poznyak, N. G. Nikiforov, I. A. Sobenin, A. N. Orekhov),
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7400286/
3. Vir:
The impact of oxidative DNA damage and stress on telomere homeostasis, (R. P. Barnes, E. Fouquerel, P. L. Opresko),
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6162185/
4. Vir:
Meditation, stress processes, and telomere biology, (Q. A. Conklin, A. D. Crosswell, C. D. Saron, E. S. Epel),
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X18302008
