Dobrodošli v Elixiré dnevniku
Združujemo strokovne vpoglede in praktične nasvete za podporo vašemu zdravju in dobremu počutju. Naše vsebine so ustvarjene z mislijo na vas – da vas navdihnejo, informirajo in spremljajo na poti do uravnoteženega življenjskega sloga. Prepustite se branju in odkrijte nove načine za izboljšanje vašega vsakdana.
Članki
-
Kreatin in žensko zdravje: od menstruacije do menopavze
Kreatin je dolgo veljal za prehransko dopolnilo, namenjeno predvsem športnikom. V zadnjih letih pa številne raziskave dokazujejo, da ima kreatin pomembno vlogo tudi v ženskem zdravju – od reproduktivnega obdobja, nosečnosti, poporodnega...
-
Tradicionalna zelišča, ki se uporabljajo za podporo hormonskemu ravnovesju pri ženskah
Žajbelj, maca in konopljika (Vitex agnus-castus) sodijo med najbolj znana tradicionalna zelišča, ki se uporabljajo za podporo hormonskemu ravnovesju pri ženskah. Raziskave potrjujejo, da lahko pomagajo pri lajšanju simptomov perimenopavze...
-
Perimenopavza – nežni prehod, ki ga ne gre prezreti
Perimenopavza je obdobje hormonskih sprememb, ki prinaša različne simptome. S pravilno prehrano, vitamini in nežno skrbjo lahko ohraniš energijo in ravnovesje.
