Dobrodošli v Elixiré dnevniku
Združujemo strokovne vpoglede in praktične nasvete za podporo vašemu zdravju in dobremu počutju. Naše vsebine so ustvarjene z mislijo na vas – da vas navdihnejo, informirajo in spremljajo na poti do uravnoteženega življenjskega sloga. Prepustite se branju in odkrijte nove načine za izboljšanje vašega vsakdana.
Članki
-
Zakaj je hormonsko ravnovesje po 40 tako pomembno
Po 40. letu se pri mnogih ženskah začne perimenopavza – obdobje hormonskih nihanj estrogena, progesterona in testosterona. Te spremembe lahko sprožijo utrujenost, povečanje telesne teže, nihanja razpoloženja, nespečnost in zmanjšanje...
-
Perimenopavza – nežni prehod, ki ga ne gre prezreti
Perimenopavza je obdobje hormonskih sprememb, ki prinaša različne simptome. S pravilno prehrano, vitamini in nežno skrbjo lahko ohraniš energijo in ravnovesje.
