Če smo nekoč iskale popoln sijaj v dragih serumih in sijočih highlighterjih, danes vemo: resničen glow se začne nekje globlje. V tvoji energiji. V tvoji rutini. In ja – v tvoji prebavi in jetrih.
Zato ni presenetljivo, da se v zadnjih mesecih med urednicami in wellness influencerkami vedno pogosteje sliši fraza "internal detox = external glow".
Ampak pozor – to niso več brutalne sokovne kure, ampak nežni rituali, ki jih zmore vsaka. Tudi tista, ki ima tri odprte maile, dva neodgovorjena klica in šest odprtih zavihkov v glavi.
Stres + hrana + hormoni = utrujen obraz
Pogosto se zgodi neopazno. Najprej opaziš malo bolj pusto kožo. Potem še kakšno nepravilnost. In naenkrat ti nobena krema več ne da občutka “svežine”.
Dermatologi že dolgo vedo, da je povezava med kožo, črevesjem in jetri zelo realna. Če tvoje telo ne zmore več optimalno predelati vsega, kar vanj vsakodnevno vneseš (stres, hrana, kofein, okolje), bo koža to pokazala. Brez milosti. (1*)
Notranji reset – brez posta, brez drame
In tu nastopi tvoj “beauty-from-within” trenutek. Ne govorimo o napornih detox dietah, ampak o nežnem vsakodnevnem pristopu, ki telesu pomaga razbremeniti se – znotraj. Tako da imaš ti več energije, boljšo prebavo in tisti občutek, da si se končno spet ti.
Kaj to pomeni v praksi?
Ne kompliciraj: več vode, nekaj pametno izbranih dodatkov in vsaj 10 minut na dan zase.
Našli smo 4 izdelke, ki jih punce najraje vključujejo v svoj notranji glow ritual.
1. Vitamin C, ampak tak, ki res naredi razliko
Liposomski vitamin C je postal stalnica lepotnih urednic – ne samo zaradi podpore imunskemu sistemu, ampak ker prispeva k normalnemu nastajanju kolagena za kožo. (2*)
Elixiré različica je v tekoči obliki, z naravno citrusno aromo.
Uporabljaš ga zjutraj – kot shot energije (in lepote).
2. Mešanica za prebavo in jetra, ki ti olajša jutra
Pozabi na odvajalne čaje. Boljša izbira? Nežna mešanica regrata, špargljev, komarčka in holina (ta prispeva k delovanju jeter), ki pomaga, da se telo počuti manj zabasano in bolj pretočno. (3*)
Elixiré ima to urejeno pod imenom Bye Bye Fat – simpatično, pa tudi funkcionalno.
3. Kurkuma, ki ni le za zlate latteje
Kurkumin je izredno priljubljen v svetu antioksidantov – in prav to telo potrebuje v dneh, ko si pod stresom.
Elixiré verzija je v obliki liposomskega tekočega shot-a, skupaj z vitaminom D in C, kar pomeni boljšo absorpcijo in več učinkovitosti. Idealen za “reset dni.
4. Črna kumina, skrivno orožje za ravnovesje
Če si še nisi vzela časa za to “sveto olje”, je zdaj pravi trenutek. Hladno stiskano olje črne kumine je v kapsulah in pri Elixiré izjemno čisto. Uporablja se v ajurvedski in arabski tradiciji kot vsakodnevna podpora počutju – in ja, koži tudi.
Koža, ki ne potrebuje filtra
Nobena krema ne bo popravila tistega, kar telo ne zmore več procesirati. Ko se razbremeniš, tudi tvoja koža lažje zadiha. In ne, ne bo se zgodilo čez noč. Ampak nekega jutra boš pogledala v ogledalo – in preprosto vedela.
Nega kože ni več samo površina. Je skrb zase. Je ritual. In včasih je dovolj že en pameten požirek.
Literatura: (*)
- Vir: The gut-skin axis in health and disease: A paradigm with therapeutic implications, (C. A. O'Neill, G. Monteleone, J. T. McLaughlin, R. Paus), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27554239/
- Vir: The Roles of Vitamin C in Skin Health, (J. M. Pullar, A. C. Carr, M. C. M. Vissers), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
- Vir: Choline: an essential nutrient for public health, (S. H. Zeisel, K. A . da Costa), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19906248/
