Zunächst einmal: Was ist Kurkuma und was ist Curcumin?
Kurkuma ist also eine Wurzel. Zu Pulver gemahlen, verleiht sie Currygerichten (und wahrscheinlich auch weißen Hemden) eine schöne goldgelbe Farbe. Sie bietet zudem zahlreiche gesundheitliche Vorteile, von der Unterstützung der Verdauung bis hin zu entzündungshemmenden Eigenschaften.
Aber – jetzt kommt es. Kurkumin, Der Hauptwirkstoff in Kurkuma. Es ist jener hochwirksame Inhaltsstoff, der angeblich Entzündungen reduziert, als Antioxidans wirkt und angeblich fast alles kann – außer Geschirr zu reinigen. (1*)
Wichtig: Normales Kurkuma enthält sehr wenig Curcumin – kaum 2–5 %. Man müsste also täglich eine halbe Tüte Kurkuma essen, um mit nur einem Esslöffel wirklich etwas zu bewirken. Was … nicht gerade praktikabel ist, oder? (1*)
Jetzt geht's los...
Elixiré Immunbooster Curcumin – dein Verbündeter in Gelb!
Wenn Sie nach einer bewährten, effektiven und modernen Form von Curcumin suchen, dann ist das liposomale Nahrungsergänzungsmittel genau das Richtige für Sie.
- Curcumin wird in Liposomen eingebaut. – Das bedeutet, dass Ihr Körper es tatsächlich aufnimmt.
- Angereichert mit Vitamin C, Und Vitamin D3 – zur umfassenden Unterstützung Ihres Immunsystems
- Es funktioniert entzündungshemmend, Antioxidans und trägt zur Verringerung der Müdigkeit bei
Alle Zutaten werden sorgfältig ausgewählt, ohne unnötige Zusatzstoffe – genau das, was Ihr Körper braucht!
Die Kombination aus der natürlichen Kraft von Curcumin und wichtigen Mikronährstoffen macht dieses Nahrungsergänzungsmittel zu einer ausgezeichneten Wahl in Zeiten von Stress, saisonalen Erkrankungen oder wenn Ihr Immunsystem einen Schub benötigt.
Was ist also wirksamer – Kurkuma oder Curcumin?
Wenn Sie eine starke Wirkung erzielen möchten – beispielsweise bei Gelenkschmerzen, Entzündungen oder zur Stärkung des Immunsystems – dann ist es standardisiertes Curcumin Die richtige Wahl. Aber Vorsicht! Curcumin selbst wird vom Körper nur sehr schlecht aufgenommen. Es wird schnell verstoffwechselt und ausgeschieden, bevor es seine Wirkung entfalten kann. (1*)
Deshalb werden heutzutage so einige clevere Tricks zur besseren Absorption angewendet:
- Zusatz Piperin (aus schwarzem Pfeffer) – erhöht die Absorption um bis zu 2000 % (2*)
- liposomale oder Phospholipidformulierungen (Klingt kompliziert, bedeutet aber: Curcumin, das gut am Körper haftet)
- Mikroverkapselung – Mini-Schutzbläschen, um das Curcumin genau dorthin zu bringen, wo es benötigt wird
Welche Vorteile bietet Curcumin?
Kurkumin ist nicht nur eine Modeerscheinung. Die Wissenschaft bestätigt seine Aussagen.Zahlreiche Studien bestätigen dies:
- lindert Entzündung (auch jene, die man nicht sieht – der stille Feind der Moderne) (1)
- funktioniert als Antioxidans, Das bedeutet, dass es Ihre Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt (1).
- hilft bei Gelenkschmerzen (1)
- unterstützt Verdauung und kann sogar bei schlechter Laune helfen (1).
Wir nennen Gesundheit nicht umsonst „goldene Gesundheit“.
Kurkuma bleibt kühl (sogar in der Küche!).
Nur weil Curcumin bei Nahrungsergänzungsmitteln immer beliebter wird, heißt das nicht, dass wir uns von Kurkuma verabschieden müssen. Ganz im Gegenteil! Geben Sie es zu goldenen Smoothies, Currys, Haferflocken und dem legendären Goldene Milch.
Wenn Ihr Körper jedoch aktuell zusätzliche Unterstützung benötigt (beispielsweise aufgrund von Stress, sportlicher Aktivität oder chronischen Beschwerden), dann ist es Curcumin in konzentrierterer Form Derjenige, der wirklich etwas bewirkt.
Fazit: Die beste Wahl für Ihre Gesundheit – mit Hilfe von Elixiré
Kurkuma und Curcumin sind nicht dasselbe, spielen aber beide eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Kurkuma verleiht der Küche Farbe und Wärme, während Curcumin – insbesondere in seiner hoch bioverfügbaren Form – Entzündungen und Müdigkeit lindern und das Immunsystem stärken kann.
Wenn Sie bewährte Qualität und gezielte Unterstützung wünschen, wählen Sie
Mehr lesen: 10 Gründe, warum Sie Curcumin in Ihre tägliche Routine einbeziehen sollten
Literatur (*):
1.Quelle: Curcumin, ein aktiver Bestandteil von Kurkuma (Curcuma longa), und seine Auswirkungen auf die Gesundheit, (B. Kocaadam, N. Sanlier), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528921/
2. Quelle: Curcumin-Piperin-Co-Supplementierung und die menschliche Gesundheit: Ein umfassender Überblick über präklinische und klinische Studien, (H. Heidari, M. Bagherniya, M. Majeed, T. Sathypalan, TT. Jamialahmadi, A. Sahebkar), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720711/
