Der Vitamin-B-Komplex ist essenziell für tägliche Vitalität, geistige Klarheit und körperliches Gleichgewicht. Er besteht aus acht wasserlöslichen Vitaminen, die eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie spielen und das Nervensystem sowie die kognitiven Funktionen unterstützen. Da der Körper diese Vitamine nicht speichern kann, müssen sie regelmäßig zugeführt werden – deshalb ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel wie Elixré Energy Full Spectrum ein äußerst wertvoller Bestandteil moderner Wellness.
Was ist Nachtkerzenöl und wie wirkt es?
Nachtkerzenöl ist ein natürliches Pflanzenöl, das aus den Samen der Pflanze gewonnen wird. Oenothera biennisSein Hauptbestandteil, Gamma-Linolensäure (GLA)Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine Omega-6-Fettsäure, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Zellmembranen, der Regulierung von Entzündungen und der Unterstützung des Hormonhaushalts spielt. Da der Körper GLA nicht ausreichend selbst herstellen kann, muss sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
GLA wird im Körper zu Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA) verstoffwechselt, die zur Produktion entzündungshemmender Prostaglandine dient – Verbindungen, die zur Regulierung zahlreicher Körperfunktionen beitragen, darunter Hautreaktionen, das Immunsystem und Hormone. (1*)
Natürliche Quelle der Gamma-Linolensäure (GLA) – warum sie wichtig ist
GLA ist eine oft unterschätzte, aber für die Frauengesundheit entscheidende Fettsäure. Sie hat eine wichtige entzündungshemmende Wirkung und hat nachweislich positive Effekte auf … Hautbarriere, Hautfeuchtigkeitaber auch auf Reduzierung von PMS-SymptomenSymptome wie Brustspannen, Reizbarkeit oder Blähungen. (2*)
Studien bestätigen, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl die biologischen Parameter der Haut, einschließlich Elastizität, Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit, verbessern kann (3*) und auch Potenzial bei der Linderung der Symptome von atopischer Dermatitis zeigt (4*).
Nachtkerzenöl und Frauen: Unterstützung der Hormonregulation (wenn Vitamin B6 enthalten ist)
Für Frauen ist Nachtkerzenöl besonders vorteilhaft während Hormonelle SchwankungenGLA trägt zur Synthese von Prostaglandinen bei, die den Menstruationszyklus und die Stimmung regulieren und Entzündungsreaktionen im Körper reduzieren, beispielsweise bei PMS, in der Perimenopause oder Menopause.
Ergänzen Vitamin B6 Zusammen mit Nachtkerzenöl unterstützt es zudem den Hormonstoffwechsel, da es an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt ist, die Stimmung und prämenstruelle Beschwerden beeinflussen. (5*) Diese Kombination wird häufig zur natürlichen Unterstützung des weiblichen Hormonhaushalts eingesetzt – ohne Hormontherapien oder andere starke Eingriffe.
Rolle bei der Erhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel
GLA hat einen starken Einfluss auf die Gesundheit Haut, Haare und NägelNachtkerzenöl unterstützt die Hautfeuchtigkeit, die Reparatur der Hautbarriere und reduziert die Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen. Dies ist besonders wichtig für trockene, gereizte oder reife Haut. Darüber hinaus kann Nachtkerzenöl auch bei folgenden Hautproblemen hilfreich sein: hormonell bedingter Haarausfallda es Entzündungen der Haarfollikel reduziert und den Hormonspiegel reguliert, der das Haarwachstum beeinflussen kann. (6*)
Elixré Nachtkerzenöl – kaltgepresst, mit zugesetztem Vitamin E für größere Stabilität
Elixré Nachtkerzenöl wird gewonnen aus Kaltpressung, wodurch alle wertvollen Fettsäuren ohne den Einsatz von Lösungsmitteln oder Wärmebehandlung erhalten bleiben. Jede Kapsel enthält hoher GLA-Gehaltund ist zusätzlich angereichert mit Vitamin E, wodurch die Oxidation von Öl verhindert und die Zellen vor oxidativem Stress geschützt werden.
Es handelt sich um eine extrem reine, natürliche Form von Nahrungsergänzungsmittel – ohne unnötige Zusatzstoffe, ideal zur täglichen Unterstützung von Energie, Haut und Wohlbefinden der Frau.
Wie Sie es in Ihr tägliches Wellness-Ritual integrieren können
Nachtkerzenöl wird am besten zusammen mit einer Mahlzeit aufgenommen.Die empfohlene Tagesdosis liegt üblicherweise zwischen 500 mg und 1500 mg GLADas entspricht etwa 1–3 Kapseln pro Tag, abhängig von der Konzentration. Für eine optimale Wirkung empfehlen wir Regelmäßige Anwendung über mindestens 8 bis 12 WochenNachtkerzenöl kann mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B6 und Zink kombiniert werden.
Literatur: (*)
- Quelle: Die Wirkung von Oenothera biennis (Nachtkerzenöl) auf entzündliche Erkrankungen: eine systematische Übersicht klinischer Studien, (M. Sharifi, N. Nourani, S. Sanaie, S. Hamedeyazdan), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38360611/
- Quelle: Gamma-Linolensäure, Dihommo-Gamma-Linolensäure, Eicosanoide und Entzündungsprozesse (Sergeant, E. Rahbar, F.H. Chilton), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4975646/
- Quelle: Systemisch angewendetes Nachtkerzenöl verbessert die biophysikalischen Hautparameter gesunder Erwachsener. (R. Muggli), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/
- Quelle: Die Konzentration von Gamma-Linolensäure korreliert mit der klinischen Wirksamkeit von Nachtkerzenöl bei Patienten mit atopischer Dermatitis. (D. Simon, PA Eng, S. Borelli, R. Kägi, C. Zimmermann, C. Zahner, J. Drewe, L. Hess, G. Ferrari, S. Lautenschlager, B.Wüthrich, P. Schmid-Grendelmeier), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24435467/
- Quelle: Wirksamkeit von Vitamin B6 bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms: systematische Übersichtsarbeit (KM Wyatt, PW Dimmock, PW Jones, Premierminister Shaughn O'Brien), https://www.bmj.com/content/318/7195/1375
- Quelle: Nachtkerzenöl für das Haarwachstum: Anwendung und Vorteile (A. Simhadri), https://www.hairguard.com/evening-primrose-oil-for-hair-results/
