Der Vitamin-B-Komplex ist essentiell für Vitalität, geistige Klarheit und Ausgeglichenheit im Körper. Er besteht aus acht wasserlöslichen Vitaminen, die eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie spielen und das Nervensystem sowie die kognitiven Funktionen unterstützen. Da der Körper sie nicht speichern kann, müssen sie regelmäßig eingenommen werden – deshalb ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel wie Elixré Energy Full Specter ein äußerst wertvoller Bestandteil moderner Wellness.
Was ist Nachtkerzenöl und wie wirkt es?
Nachtkerzenöl ist ein natürliches Pflanzenöl, das aus den Samen der Pflanze gewonnen wird. Oenothera biennisSein Hauptbestandteil, Gamma-Linolensäure (GLA), ist eine Omega-6-Fettsäure, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Zellmembranen, der Regulierung von Entzündungen und der Unterstützung des Hormonhaushalts spielt. Der Körper kann GLA nicht effizient selbst produzieren, daher muss es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
GLA wird im Körper zu Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA) verstoffwechselt, die zur Produktion entzündungshemmender Prostaglandine verwendet wird – Verbindungen, die bei der Regulierung vieler Körperfunktionen helfen, darunter Hautreaktionen, das Immunsystem und Hormone. (1*)
Natürliche Quelle für Gamma-Linolensäure (GLA) – warum sie wichtig ist
GLA ist eine oft unterschätzte, aber wichtige Fettsäure für die Gesundheit von Frauen. Sie hat eine wichtige entzündungshemmende Wirkung und wirkt sich nachweislich auf Hautbarriere, Hautfeuchtigkeit, sondern auch auf Verringerung der PMS-Symptome, wie z. B. Brustempfindlichkeit, Reizbarkeit oder Blähungen. (2*)
Studien bestätigen, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl die biologischen Parameter der Haut, einschließlich Elastizität, Feuchtigkeit und Glätte, verbessern kann (3*) und auch das Potenzial zur Linderung der Symptome von Neurodermitis aufweist. (4*)
Nachtkerzenöl und Frauen: Unterstützung der Hormonregulierung (wenn B6 enthalten ist)
Für Frauen ist Nachtkerzenöl besonders wohltuend während hormonelle Schwankungen, wie PMS, Perimenopause oder Menopause. GLA trägt zur Synthese von Prostaglandinen bei, die den Menstruationszyklus und die Stimmung regulieren und Entzündungsreaktionen im Körper reduzieren.
Ergänzen Vitamin B6 Zusammen mit Nachtkerzenöl unterstützt es zusätzlich den Hormonstoffwechsel, da es an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt ist, die Einfluss auf die Stimmung und prämenstruelle Spannungen haben. (5*) Diese Kombination wird häufig verwendet, um den Hormonhaushalt der Frau auf natürliche Weise zu unterstützen – ohne Hormontherapien oder starke Eingriffe.
Rolle bei der Erhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel
GLA hat einen starken Einfluss auf die Gesundheit Haut, Haare und Nägel, da es die Feuchtigkeitsversorgung und die Reparatur der Hautbarriere unterstützt und die Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen reduziert. Dies ist besonders wichtig für trockene, gereizte oder alternde Haut. Darüber hinaus kann Nachtkerzenöl auch nützlich sein für hormonell bedingter Haarausfall, da es Entzündungen der Haarfollikel reduziert und den Hormonspiegel reguliert, der das Haarwachstum beeinflussen kann. (6*)
Elixré Nachtkerzenöl – kaltgepresst, mit Vitamin E-Zusatz für mehr Stabilität
Elixré Nachtkerzenöl wird gewonnen aus Kaltpressung, wodurch alle wertvollen Fettsäuren erhalten bleiben, ohne den Einsatz von Lösungsmitteln oder Wärmebehandlung. Jede Kapsel enthält hoher GLA-Gehaltund ist zusätzlich angereichert mit Vitamin E, das die Öloxidation verhindert und die Zellen vor oxidativem Stress schützt.
Es handelt sich um ein äußerst reines, natürliches Nahrungsergänzungsmittel – ohne unnötige Zusatzstoffe, ideal zur täglichen Unterstützung der Energie, der Haut und des Wohlbefindens von Frauen.
So integrieren Sie es in Ihr tägliches Wellness-Ritual
Nachtkerzenöl wird am besten mit einer Mahlzeit aufgenommen.Die empfohlene Tagesdosis liegt üblicherweise zwischen 500 mg und 1500 mg GLA, das sind je nach Konzentration etwa 1–3 Kapseln pro Tag. Für eine optimale Wirkung empfehlen wir regelmäßige Anwendung für mindestens 8 bis 12 WochenNachtkerzenöl kann mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Omega-3, Vitamin B6 und Zink kombiniert werden.
Literatur: (*)
- Quelle: Die Wirkung von Oenothera biennis (Nachtkerzenöl) auf entzündliche Erkrankungen: eine systematische Überprüfung klinischer Studien, (M. Sharifi, N. Nourani, S. Sanaie, S. Hamedeyazdan), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38360611/
- Quelle: Gamma-Linolensäure, Dihommo-Gamma-Linolensäure, Eicosanoide und entzündliche Prozesse, (S. Sergeant, E. Rahbar, F.H. Chilton), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4975646/
- Quelle: Systemisches Nachtkerzenöl verbessert die biophysikalischen Hautparameter gesunder Erwachsener, (R. Muggli), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/
- Quelle: Der Gamma-Linolensäurespiegel korreliert mit der klinischen Wirksamkeit von Nachtkerzenöl bei Patienten mit atopischer Dermatitis, (D. Simon, PA Eng, S. Borelli, R. Kägi, C. Zimmermann, C. Zahner, J. Drewe, L. Hess, G. Ferrari, S. Lautenschlager, B.Wüthrich, P. Schmid-Grendelmeier), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24435467/
- Quelle: Wirksamkeit von Vitamin B-6 bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms: systematische Überprüfung, (KM Wyatt, PW Dimmock, PW Jones, Premierminister Shaughn O'Brien), https://www.bmj.com/content/318/7195/1375
- Quelle: Nachtkerzenöl für das Haarwachstum: Anwendung und Nutzen, (A. Simhadri), https://www.hairguard.com/evening-primrose-oil-for-hair-results/
