Folna kiselina ili vitamin B9 je vitamin topiv u vodi koji igra ključnu ulogu u mnogim vitalnim procesima u tijelu. Neophodan je za Stvaranje DNK, dioba stanica, normalna funkcija mozga i razvoj fetusa tijekom trudnoćePrirodno se nalazi u lisnatom povrću, mahunarkama i cjelovitim žitaricama, ali tijelu je često potreban u obliku dodataka prehrani tijekom razdoblja povećanih potreba, poput trudnoće.

Prema zdravstvenim tvrdnjama odobrenim od strane Europske unije, folna kiselina:

• doprinosi razvoju majčino tkivo tijekom trudnoće
• doprinosi sinteza aminokiselina
• doprinosi stvaranje krvi
• doprinosi metabolizam homocisteina
• doprinosi normalno psihološko funkcioniranje
• doprinosi funkcioniranju imunološki sustav
• doprinosi smanjenju umor i iscrpljenost
• ima ulogu u dioba stanica
• doprinosi oslobađanje energije tijekom metabolizma

• Na vrijeme planiranje trudnoće i trudnoća
• Na povećan mentalni ili fizički napor
• Za podršku normalno funkcioniranje živčanog i imunološkog sustava
• Za doprinos ljepša koža, jača kosa i opće blagostanje