Tiamin, također poznat kao vitamin B1, je vitamin B topljiv u vodi, koji igra neizostavnu ulogu u pretvaranju hrane u energiju. Tijelo ga ne može skladištiti u velikim količinama, stoga je redoviti unos putem prehrane ili kvalitetnih dodataka prehrani ključan za održavanje vitalnosti i ravnovesja.Tiamin sudjeluje u metabolizam ugljikohidrata, brine se normalno funkcioniranje živčanog sustava i doprinosi mentalni kapacitet i blagostanjeOsim toga, igra važnu ulogu u funkcija srca i održavanje normalnih psiholoških funkcija.

• Doprinosi oslobađanje energije tijekom metabolizma
• Doprinosi funkcija živčanog sustava
• Doprinosi normalno psihološko funkcioniranje
• Igra ulogu u funkcija srca