Vitamin C je jedan od najjačih antioksidansa, što je ključno za zdravlje kože, imunološki sustav i opću dobrobit. Nalazimo ga u citrusno voće, bobičasto voće, paprika, brokula i mnoge druge namirnice, a također se često koristi u kozmetičkih proizvoda i dodataka prehrani.

• Ima ulogu u stvaranju kolagena za normalno funkcioniranje krvnih žila, kostiju, hrskavice, desni, kože i zuba,
• doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, funkcioniranju živčanog sustava i normalnom psihičkom funkcioniranju,
• igra ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava,
• povećava apsorpciju željeza,
• doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti,
• igra ulogu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa,
• doprinosi obnovi reduciranog oblika vitamina E.