L'acido ialuronico è una molecola naturale prodotta dal nostro corpo che agisce come una calamita per l'idratazione. Una singola molecola può legare fino a 1000 volte il suo peso in acqua, il che le conferisce una straordinaria capacità di mantenere l'idratazione della pelle, delle articolazioni e dei tessuti. Nonostante la sua importanza, la sua produzione diminuisce con il passare degli anni, provocando secchezza della pelle, rughe e dolori articolari. (1*)
Cos'è l'acido ialuronico e come funziona?
L'acido ialuronico è un elemento chiave della matrice intercellulare della pelle. I suoi compiti principali includono:
- Trattiene l'umidità mantenendo la pelle idratata e liscia.
- Supporto alla rigenerazione dei tessuti e alla guarigione delle ferite.
- Lubrificazione delle articolazioni, consentendo una migliore mobilità. (1*)
Benefici per la pelle
- Idratazione profonda che previene la secchezza e riduce la comparsa delle rughe.
- Migliora l'elasticità e la tonicità della pelle.
- Rigenerazione accelerata della pelle danneggiata, come cicatrici o ustioni. (1*)
Gli integratori di acido ialuronico sono efficaci?
Gli integratori di acido ialuronico rappresentano un ottimo modo per aumentarne la presenza nell'organismo. Sono particolarmente efficaci se abbinati al collagene e agli antiossidanti, per una cura completa della pelle e delle articolazioni. (2*)
Fonti naturali di acido ialuronico
- Brodi di ossa e gelatina.
- Verdure a foglia come spinaci e cavolo riccio.
- Frutti ad alto contenuto di acqua, come angurie e cetrioli. (2*)
Come integrare l'acido ialuronico nella tua routine?
Per risultati ottimali, utilizzare creme o sieri con acido ialuronico per la cura esterna della pelle e ricorrere ad integratori alimentari di qualità per un supporto interno. L'uso regolare garantisce un'idratazione duratura e un colorito giovane.
L'acido ialuronico è essenziale per una pelle radiosa e giovane e per articolazioni sane. Con un uso regolare è possibile ripristinarne il livello e godere di tutti i benefici che apporta.
Letteratura (*):
1. Fonte: Acido ialuronico (H. Pereira, DA Sousa, A. Cunha, R. Andrade, J. Espregueira-Mendes, JM Oliveira, RL Reis), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29736572/
2. Fonte: L'ialuronato di sodio orale idrata la pelle negli adulti sani: uno studio di 8 settimane, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo (M. Oe, W. Wang, K. Kuriyama, Y. Takeda, M. Kimura, R. Matsuoka, N. Miura, J. Muto), http://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=137514
