Perdita di capelli dopo la malattia: come stimolare il recupero e la crescita?

Dopo un maggiore stress sul corpo – come malattia, trattamento o periodo di stress – molti si trovano ad affrontare un effetto collaterale inaspettato: perdita di capelliSe noti che i tuoi capelli sono più sottili, più radi o si spezzano facilmente dopo una malattia, non sei solo.

In Elixiré Crediamo che i capelli siano più di una semplice questione estetica: sono parte della tua identità e della tua autostima. Ecco perché abbiamo creato una guida con consigli delicati ma efficaci per aiutarti. ripristina i capelli dopo una malattia e un ritorno alla vitalità naturale.

Perché la caduta dei capelli avviene dopo una malattia?

Dopo la malattia, il corpo spesso passa alla modalità di recupero, dove dà priorità alle funzioni vitali, mentre altri – come la crescita dei capelli – vengono temporaneamente rallentati. Questo fenomeno è noto come effluvio telogen, è normale temporaneo e compare 2-3 mesi dopo la malattia, durando da poche settimane a diversi mesi. (1*)

I fattori scatenanti più comuni sono:

• COVID 19 (2*)
• Chemioterapia e trattamenti oncologici (3*)
  
• Influenza o febbre alta (4*)
  
• Terapia antibiotica prolungata (5*)
• Interventi chirurgici e interventi chirurgici maggiori (6*)
• Stress, eventi traumatici, perdita (6*)
• Carenza di nutrienti (ferro, zinco, vitamine del gruppo B) (7*)

Il consiglio più importante? Niente panico!

La stragrande maggioranza degli abbandoni scolastici dopo una malattia sono rinnovabileI follicoli piliferi restano vivi, hanno solo bisogno tempo, nutrienti e un dolce incoraggiamentoper entrare nuovamente nella fase di crescita. La parola chiave è: pazienza.

Sostenendo delicatamente il tuo corpo, puoi aiutare i tuoi capelli a tornare in vita e in tutta la loro forza.

7 consigli per il ripristino dei capelli dopo una malattia o un trattamento

1. Stress sotto controllo

Il corpo ha bisogno di riposo dopo il Covid o la chemioterapia. Lo stress influenza gli ormoni e inibisce direttamente la crescita dei capelli. Assicuratevi di dormire a sufficienza, fate movimento dolce (yoga, stretching, passeggiate) e prendetevi del tempo per voi stessi ogni giorno, senza sentirvi in colpa.

2. Nuova acconciatura = nuova energia

Accorciare i capelli non solo facilita il periodo di transizione, ma aggiunge anche consistenza e volume visivamente.Un parrucchiere può consigliarti l'acconciatura che meglio nasconde i capelli radi e valorizza i lineamenti del tuo viso.

3. Un approccio delicato al lavaggio

I capelli sono più fragili dopo una malattia. Lavateli con acqua tiepida., usa uno shampoo senza solfati e applica sempre il balsamo. Non strofinarli con un asciugamano: asciugali delicatamente tamponandoli e pettinali con un pettine a denti larghi.

4. Di' no al caldo

Durante questo periodo, evita piastre, ferri arricciacapelli e phon. Se proprio devi usare strumenti a caldo, applica sempre un siero protettivo.

5. Protezione notturna

Mentre dormiamo, i nostri capelli spesso sfregano contro il cuscino, spezzandosi. Prova a dormire su un lenzuolo di seta o a avvolgerli delicatamente in una morbida sciarpa. Puoi applicare un balsamo leggero senza risciacquo prima di andare a letto.

6.Aggiungere nutrienti dall'interno

Dopo una malattia, il corpo ha bisogno di equilibrio, di recupero e di ulteriore sostegno.Una dieta equilibrata e un adeguato apporto di nutrienti come Vitamine del gruppo B, zinco, biotina E collagene, può far parte della tua routine olistica per il benessere e un aspetto più bello.

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7. Cura mirata del cuoio capelluto per una nuova crescita

Il solo supporto interno non è sufficiente per la crescita dei capelli: anche la cura del cuoio capelluto è fondamentale. Se questo è in equilibrio, i follicoli piliferi ricevono abbastanza ossigeno e nutrienti. Quando si parla di recupero dei capelli dopo una malattia, cura del cuoio capelluto gioca un ruolo chiave. Un cuoio capelluto equilibrato e nutrito crea un ambiente in cui i capelli possono crescere più forti e vitali.

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Cosa succede se non si notano miglioramenti dopo 6-9 mesi?

Se dopo questo periodo i capelli continuano a cadere eccessivamente o non ricrescono, consulta un dermatologo o un tricologo. Potrebbe trattarsi di uno squilibrio ormonale., risposta autoimmune O carenza di alcuni nutrientiche richiedono un approccio professionale.

Rigenerare i capelli dopo il Covid o la chemioterapia non è un concorso di bellezza: è un processo di guarigione. Ogni ciocca che ricresce è la prova che il tuo corpo si sta riprendendo.

Letteratura: (1*)

1. Fonte: Telogen Effluvium – una revisione della scienza e degli ostacoli attuali, (GO Chien Yin, JL Siong-See, E. C.E. Wang), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181121000086
2. Fonte: Effluvio telogen associato all'infezione da COVID-19, (H. Olds, J. Liu, K. Luk, HW Lim, D. Ozog, PV Rambhatla), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7883200/
3. Fonte: Chemioterapia, estrogeni e caduta dei capelli, (Rivista britannica di dermatologia), https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/170/3/493/6614751
4. Fonte: Effluvio telogen, (D. Liyanage, R. Sinclair), https://www.mdpi.com/2079-9284/3/2/13
5. Fonte: Perdita di capelli indotta da farmaci: un aggiornamento, (L. Alhanshali, M. Buontempo, J. Shapiro, K.Lo Sicco), https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2823%2900719-3/fulltext
6. Fonte: Telogen Effluvium: una guida alla caduta temporanea dei capelli, (Società internazionale di chirurgia del ripristino dei capelli), https://ishrs.org/telogen-effluvium/
7. Fonte: Il ruolo delle vitamine e dei minerali nella caduta dei capelli:
   Una recensione, (HM Almohanna, AA Ahmed, JP Tsatalis, A. Tosti), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/