Sentirsi stanchi a metà giornata, avere difficoltà ad alzarsi la mattina o avere la sensazione che il cervello non funzioni più come prima sono eventi comuni per molte persone al giorno d'oggi. Spesso diamo la colpa allo stress, alla mancanza di sonno o a una routine frenetica, ma potrebbe esserci qualcosa di molto più basilare in agguato: la mancanza di vitamina B12. (1*)
La vitamina B12 fa parte di vitamine del gruppo B, noto come complesso B, che sono coinvolti in molte funzioni chiave del nostro corpo. Tra queste, l'energia è quella che percepiamo più rapidamente, sia quando ne abbiamo abbastanza, sia quando ne abbiamo poca.
Noi di Elixré sappiamo quanto sia importante il supporto naturale per l'organismo, ed è per questo che abbiamo sviluppato una linea di integratori alimentari che comprende: vitamina B12 liposomiale e complesso B – per supportare la tua energia quotidiana, il tuo metabolismo e il tuo benessere.
Vitamina B12 e la tua energia giornaliera
La vitamina B12 contribuisce al rilascio di energia dal metabolismo e aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento. (2*) Una carenza di B12 nell'organismo può influire sul metabolismo dei nutrienti, sulla formazione dei globuli rossi e sul trasporto di ossigeno alle cellule. Di conseguenza, si può verificare un calo di energia, difficoltà di concentrazione o persino irritabilità. (3*)
Oltre al suo impatto sull'energia fisica, la vitamina B12 contribuisce in modo significativo anche al normale funzionamento del sistema nervoso e alle funzioni psicologiche. (4*) Quando parliamo di "energia", non intendiamo solo resistenza fisica, ma anche chiarezza di pensiero, equilibrio interiore e stabilità emotiva.
Perché il complesso B?
Sebbene la vitamina B12 sia spesso al centro dell'attenzione, è importante assicurarsi che il corpo assuma l'intero spettro di vitamine del gruppo B. Insieme, agiscono come un sistema di supporto che favorisce il metabolismo, la rigenerazione dei tessuti, la funzionalità del sistema immunitario e nervoso e il mantenimento di pelle, capelli e unghie sani. (5*)
Le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, il che significa che l'organismo non può immagazzinarle per un uso successivo. Pertanto, è fondamentale assumerle regolarmente, soprattutto nei periodi di maggiore fabbisogno, come stress, sforzo fisico o una dieta a base vegetale.
Chi è particolarmente preoccupato per l'assunzione di vitamina B12?
La vitamina B12 si trova nella sua forma naturale quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale. (6*) Vegani, vegetariani, anziani o persone con determinati problemi digestivi sono quindi a maggior rischio di carenza. In questi casi, l'integrazione di vitamina B12 è sensata e spesso necessaria. (7*)
Una carenza di vitamina B12 a lungo termine può causare problemi di concentrazione, smemoratezza, sensazione di stanchezza senza motivo apparente o persino mancanza di respiro con sforzi minimi. (8*) Se il tuo corpo ti sta dicendo che qualcosa non va, potrebbe essere il momento di indagare più a fondo e di chiedere un delicato supporto dall'interno.
Perché scegliere la B12 liposomiale?
Elisré integratori alimentari liposomiali con vitamina B12 Contiene una forma altamente biodisponibile della vitamina che viene assorbita efficacemente nel flusso sanguigno. La tecnologia liposomiale consente di trattenere il principio attivo e trasportarlo alle cellule con una perdita minima, il che significa effetti migliori con dosi inferiori. (9*)
Inoltre, la nostra B12 è formulata senza coloranti o zuccheri artificiali, con un delicato sapore di mandarino, consentendo al tuo corpo di ottenere ciò di cui ha bisogno, senza compromessi.
Complesso B: supporto naturale per energia, mente e pelle
Nostro Complesso liposomiale B Elixré Combina tutte le vitamine del gruppo B in proporzioni perfette. Ogni dose fornisce supporto per energia, metabolismo, prestazioni mentali e sistema immunitario, il tutto in una forma liquida ad azione rapida.
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- spesso si sente stanco o apatico,
- vive una vita stressante o è fisicamente attivo,
- non consuma abbastanza alimenti di origine animale,
- vuole sostenere la salute di capelli, pelle e unghie.
Lascia che la tua energia venga da dentro.
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Vitamina B12 E complesso B sono i mattoni fondamentali della tua vitalità quotidiana. Con il supporto di una corretta alimentazione e di integratori di qualità, potrai sentire di nuovo la differenza: più lucidità, più concentrazione, più te stesso.
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Per saperne di più: Complesso B e vitamina B12: perché sono fondamentali per gli atleti (e per chiunque voglia più energia)?
Letteratura: (*)
1. Fonte: Cause della carenza di vitamina B12 e folati, (L.H. Allen), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18709879/
2. Fonte: Vitamina B12, (NIH, Scheda informativa per gli operatori sanitari), https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vitaminb12-HealthProfessional/
3.Fonte: Carenza di vitamina B12, (A. Ankara, A. Kumar), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441923/
4. Fonte: Omocisteina, vitamine del gruppo B e deterioramento cognitivo, (A.D. Smith, H. Refsum), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27431367/
Gli effetti della vitamina B sulla rete immunitaria/citochinica e il loro coinvolgimento nella depressione, (K. Mikkelsen, L. Stojanovska, M. Prakash, V. Apostolopoulos), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28041597/
6. Fonte: Vitamina B12 fonti e interazioni microbiche, (F. Watanabe, T. Bito), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216732/
7. Fonte: La vitamina B12 nella salute e nella malattia, (F. O'Leary, S. Samman), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254022/
8. Fonte: Carenza di vitamina B12, (A. Hunt, D. Harrington, S. Robinson), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25189324/
9. Fonte: Applicazioni attuali dei liposomi per la somministrazione di vitamine: una revisione sistematica, (MA Chaves, LS Ferreira, L. Baldino, SC Pinh, E. Reverchon), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180326/
