CREATINE MONOHYDRATE Creavitalis®

La creatina micronizzata Creavitalis® è progettata per una solubilità completa e un assorbimento avanzato, consentendo un passaggio più rapido nel flusso sanguigno, una maggiore efficienza e un apporto energetico mirato ai muscoli. La creatina è uno degli integratori più studiati e comprovati al mondo, estremamente benefico sia per gli uomini che per le donne.

La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante sforzi fisici brevi, ripetuti e ad alta intensità. Il consumo giornaliero di creatina può migliorare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

Elixiré Creatina Monoidrato Creavitalis® è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata ultrapura al 100% di qualità europea. La materia prima Creavitalis® garantisce una purezza superiore (oltre il 99,9%), un'eccellente solubilità e la completa assenza di additivi, riempitivi o zuccheri. La creatina monoidrato contribuisce ad aumentare le prestazioni fisiche durante sforzi ripetuti, di breve durata e ad alta intensità.

Creatina micronizzata significa che la creatina viene elaborata meccanicamente in particelle estremamente piccole (dimensione micron).

Ciò presenta due vantaggi pratici:

• migliore solubilità in acqua o altra bevanda,
• miscelazione più facile senza grumi.

Importante: la micronizzazione non modifica la funzione della creatina: si tratta della stessa creatina monoidrato, solo in una forma più fine e di facile utilizzo.

Creavitalis® è un monoidrato di creatina di alta qualità, di comprovata qualità, prodotto in Europa, che offre:

• purezza superiore al 99,9%,
• struttura micronizzata per una migliore solubilità,
• senza glutine, senza zucchero, senza lattosio, vegano,
• 100% privo di additivi e riempitivi artificiali,
• tracciabilità completa e produzione in Germania.
  Si tratta di una forma pura e avanzata di creatina, ideale per chiunque desideri un supporto affidabile e comprovato durante gli sforzi ad alta intensità.

La creatina può essere assunta in qualsiasi momento della giornata.
È particolarmente importante assumerla regolarmente ogni giorno, poiché la creatina si accumula nei muscoli.
Viene assunto più comunemente:

• dopo l'allenamento, o
• con un pasto contenente carboidrati e/o proteine.

No. Il prodotto è:

• senza zucchero,
• senza aromi artificiali,
• senza coloranti,
• senza riempitivi,
• senza glutine,
• vegan.
  
  In ogni misurino troverai solo creatina monoidrato pura.

Si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di consultare un medico o un professionista sanitario prima di assumere integratori alimentari.

No. La creatina non è destinata ai bambini.

La creatina può essere assunta continuamente, senza bisogno di interruzioni o cicli.
Il consumo quotidiano regolare è fondamentale.

Il prodotto èneutro e insapore, che consente di mescolarlo facilmente con acqua o qualsiasi altra bevanda, senza alterarne il sapore.

La creatina svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico di ogni cellula. Come una batteria, la creatina immagazzina, ricicla e regola l'energia sotto forma di creatina fosfato, rendendola immediatamente disponibile quando necessario. Quando il nostro corpo ha bisogno di energia, l'ATP (adenosina trifosfato) viene convertito in ADP (adenosina difosfato). Affinché l'ADP possa essere riciclato nuovamente in ATP, viene utilizzata l'energia proveniente dal cibo. Tuttavia, ci vuole del tempo prima che il corpo possa accedere a questa fonte di energia dal cibo. Inoltre, le cellule possono immagazzinare solo una quantità molto piccola di energia sotto forma di ATP. La creatina fosfato colma questa lacuna fino all'attivazione di altri processi di produzione di energia. L'enzima creatina chinasi trasferisce il gruppo fosfato dalla creatina fosfato all'ADP, che riforma l'ATP.

La creatina è presente in quantità significative solo negli alimenti di origine animale. I vegetali non contengono creatina. L'aringa, ad esempio, contiene un contenuto di creatina relativamente elevato: da 6 a 10 grammi per chilogrammo, seguita dal merluzzo (5 g/kg), dal salmone (4 g/kg) e dal tonno (da 4 a 6,5 ​​g/kg). Un chilogrammo di carne di maiale contiene 5 grammi di creatina, mentre la carne di manzo ne contiene 4,5 per chilogrammo. Il contenuto di creatina nel latte vaccino è piuttosto basso, inferiore a 0,1 grammi per chilogrammo.

Si consiglia l'assunzione di 3-5 grammi di creatina al giorno. La forma di creatina più comune e meglio studiata è la creatina monoidrato pura (Creavitalis®). Può essere diluita in un bicchiere d'acqua o aggiunta alle bevande.

Le diete moderne, che tendono a ridurre o eliminare completamente il consumo di carne e altri prodotti animali, rendono difficile ottenere una quantità sufficiente di creatina dagli alimenti. Pertanto, l'integrazione di creatina può essere particolarmente utile per le persone con un basso contenuto di carne nella loro dieta o per coloro che seguono una dieta priva di carne. Creavitalis® è prodotto senza ingredienti di origine animale ed è quindi l'unica fonte di creatina adatta anche a vegani e vegetariani.

Le persone dai 55 anni in su dovrebbero prestare particolare attenzione all'assunzione di creatina. A questa età, la naturale perdita di massa muscolare è spesso già in uno stadio significativamente avanzato. Si stima che dai 35 anni in poi si perda in media circa l'1% della massa muscolare all'anno e dai 60 anni in poi circa il 3%. Per rallentare questo processo, è consigliabile fare regolarmente esercizio fisico e mantenersi attivi per preservare la maggior massa muscolare possibile. L'integrazione di creatina può supportare questo processo. Il mantenimento della forza muscolare è persino confermato da un'indicazione sulla salute ufficiale dell'EFSA (efficacia ufficialmente confermata). Tuttavia, la creatina può essere efficace solo in combinazione con l'esercizio fisico.

Se il corpo ha un fabbisogno energetico aumentato, ad esempio in situazioni di stress, mancanza di sonno o durante un'intensa attività fisica, un'assunzione aggiuntiva di creatina può essere benefica. Questa può fornire energia sufficiente per questi processi grazie alle maggiori riserve di creatina fosfato nell'organismo. Negli ultimi anni sono stati condotti numerosi studi sulla creatina che vanno oltre il contesto sportivo. Sono attualmente in corso ricerche promettenti nei seguenti ambiti:

• Stanchezza/esaurimento
• Salute delle donne e fertilità maschile
• Conservazione della massa muscolare in età avanzata (sarcopenia)
• Salute cardiovascolare
• Funzioni cerebrali e prestazioni cognitive
• Recupero/riabilitazione