Witamy w dzienniku Elixiré
Łączymy wiedzę ekspertów i praktyczne porady, aby wspierać Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasze treści tworzymy z myślą o Tobie – aby inspirować, informować i prowadzić Cię w drodze do zrównoważonego stylu życia. Oddaj się lekturze i odkryj nowe sposoby na poprawę jakości swojego codziennego życia.
Artykuły
-
Kwas foliowy – kluczowe wsparcie wzrostu komórek i podczas ciąży
Kwas foliowy (witamina B9) jest ważny dla podziału komórek, wzrostu tkanek i rozwoju płodu w czasie ciąży. Jest zalecany kobietom, osobom starszym i osobom z niedoborem składników odżywczych. Dowiedz się,...
-
Wszystko, co musisz wiedzieć o kwasie foliowym: korzyści, źródła i wskazówki zdrowotne
Kwas foliowy często kojarzy się z ciążą, ale jego rola sięga znacznie dalej – wpływa na tworzenie DNA, energię, zdrowie psychiczne, naprawę tkanek i układ odpornościowy. W tym artykule wyjaśniamy,...
