Прежде всего: что такое куркума и что такое куркумин?
Итак, куркума — это корень. Измельчённая в порошок, она превращается в специю, которая придаёт вашим карри (и, вероятно, вашим белым рубашкам) красивый золотисто-жёлтый цвет. Она также обладает рядом полезных для здоровья свойств, от улучшения пищеварения до противовоспалительного действия.
Но вот оно что… куркумин, Главная "звезда" куркумы. Это тот суперактивный ингредиент, который, как считается, уменьшает воспаление, действует как антиоксидант и, как утверждается, делает почти все, кроме мытья посуды. (1*)
Важный: Обычная куркума содержит очень мало куркумина – всего 2-5%. Поэтому, чтобы действительно почувствовать эффект от одной столовой ложки куркумы, вам пришлось бы съедать полпачки в день. Что... не совсем практично, не так ли? (1*)
Вот оно...
Elixiré Куркумин — средство для укрепления иммунитета. – Ваш союзник в жёлтом!
Если вы ищете проверенную, эффективную и современную форму куркумина, то липосомальная пищевая добавка — это то, что вам нужно.
- Куркумин входит в состав липосом. – это значит, что ваш организм его действительно усваивает.
- Обогащено витамин С, и витамин D3 – для всесторонней поддержки вашей иммунной системы
- Оно работает противовоспалительное средство, антиоксидант и помогает уменьшить усталость
Все ингредиенты тщательно отобраны, без лишних добавок – именно то, что нужно вашему организму!
Сочетание природной силы куркумина и ключевых микроэлементов делает эту добавку отличным выбором в периоды стресса, сезонных заболеваний или когда вашей иммунной системе необходима поддержка.
Так что же эффективнее – куркума или куркумин?
Если вам нужен сильный эффект – например, при болях в суставах, воспалении или для укрепления иммунитета – то это именно то, что вам нужно. стандартизированный куркумин Правильный выбор. Но будьте осторожны! Сам куркумин очень плохо усваивается организмом. Организм быстро его метаболизирует и выводит из организма, прежде чем он успеет что-либо сделать. (1*)
Вот почему сегодня используется немало хитрых приемов для улучшения впитывания:
- добавление пиперин (из черного перца) – увеличивает усвояемость до 2000% (2*)
- липосомальные или фосфолипидные формулы (Звучит сложно, но это означает: куркумин, который хорошо «прилипает» к вашему телу)
- микрокапсулирование – Миниатюрные защитные пузырьки для доставки куркумина туда, куда необходимо.
Каковы преимущества куркумина?
Куркумин — это не просто модное веяние. Наука на его стороне.Многочисленные исследования подтверждают, что:
- облегчает воспаление (даже те, которых вы не видите — молчаливый враг современности) (1)
- работает как антиоксидант, а это значит, что он защищает ваши клетки от вредных свободных радикалов (1)
- помогает с боль в суставах (1)
- поддерживает пищеварение и даже может помочь справиться с плохим настроением (1)
Недаром это называют "золотым здоровьем".
Куркума сохраняет прохладу (даже на кухне!).
Тот факт, что куркумин лидирует на рынке пищевых добавок, вовсе не означает, что нам нужно прощаться с куркумой. Совсем наоборот! Добавляйте его в золотистые смузи, карри, овсянку и легендарные коктейли. золотое молоко.
Но если вашему организму в данный момент требуется дополнительная поддержка (например, из-за стресса, занятий спортом или хронических заболеваний), то это необходимо. куркумин в более концентрированной форме Тот, кто действительно меняет ситуацию к лучшему.
Заключение: Золотая жила для вашего здоровья – с помощью Elixiré
Куркума и куркумин — это не одно и то же, но оба являются важными звеньями в истории здоровья. В то время как куркума добавляет тепла и цвета на кухню, куркумин — особенно в своей высокобиодоступной форме — может помочь при воспалениях, усталости и поддержать иммунную систему.
Если вам нужно проверенное качество и целенаправленная поддержка, выбирайте
Читать далее: 10 причин, почему вам следует включить куркумин в свой ежедневный рацион
Литература (*):
1. Источник: Куркумин, активный компонент куркумы (Curcuma longa), и его влияние на здоровье. (Б. Кочаадам, Н. Санлиер), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528921/
2. Источник: Совместное применение куркумина и пиперина и здоровье человека: всесторонний обзор доклинических и клинических исследований. (Х. Хейдари, М. Багерния, М. Маджид, Т. Сатьпалан, Т. Т. Джамиалахмади, А. Сахебкар), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720711/
