Dobrodošli v Elixiré dnevniku
Združujemo strokovne vpoglede in praktične nasvete za podporo vašemu zdravju in dobremu počutju. Naše vsebine so ustvarjene z mislijo na vas – da vas navdihnejo, informirajo in spremljajo na poti do uravnoteženega življenjskega sloga. Prepustite se branju in odkrijte nove načine za izboljšanje vašega vsakdana.
Članki
-
B kompleks in vitamin B12 – zakaj so ključni za športnike (in za vse, ki želijo več energije)?
B vitamini so ključni sopotniki športnikov in aktivnih ljudi – sodelujejo pri pretvorbi hrane v energijo, regeneraciji mišic, živčnem delovanju in zmanjšanju utrujenosti. Študija kaže, da 28-dnevno jemanje B kompleksa...