Utrujenost sredi dneva, težko vstajanje zjutraj, ali občutek, da možgani preprosto ne delujejo kot nekoč, so danes za marsikoga nekaj vsakdanjega. Pogosto iščemo krivce v stresu, pomanjkanju spanja ali napornem urniku, a v ozadju se lahko skriva nekaj precej bolj osnovnega – pomanjkanje vitamina B12. (1*)
Vitamin B12 je del vitaminov skupine B, poznanih kot B kompleks, ki sodelujejo v številnih ključnih funkcijah našega telesa. Med njimi je prav energija tista, ki jo najhitreje občutimo – tako takrat, ko je imamo dovolj, kot takrat, ko je ni.
Pri Elixré razumemo, kako pomembna je naravna podpora telesu, in prav zato smo razvili linijo prehranskih dopolnil, ki vključuje liposomski vitamin B12 in B kompleks – za podporo tvoji vsakodnevni energiji, presnovi in dobremu počutju.
Vitamin B12 in tvoja vsakodnevna energija
Vitamin B12 prispeva k sproščanju energije pri presnovi in pomaga zmanjševati utrujenost ter izčrpanost. (2*) Če telesu primanjkuje B12, to lahko vpliva na presnovo hranil, nastanek rdečih krvničk in prenos kisika do celic. Posledično občutimo padec energije, težave s koncentracijo ali celo razdražljivost. (3*)
Poleg vpliva na fizično energijo vitamin B12 pomembno prispeva tudi k normalnemu delovanju živčnega sistema in psiholoških funkcij. (4*) Ko govorimo o “energiji”, ne govorimo torej le o telesni vzdržljivosti, temveč tudi o jasnosti misli, notranjem ravnovesju in čustveni stabilnosti.
Zakaj B kompleks?
Čeprav je vitamin B12 pogosto v središču pozornosti, je pomembno, da telesu zagotovimo celoten spekter B vitaminov. Skupaj delujejo kot sistem podpore, ki pomaga pri presnovi, regeneraciji tkiv, delovanju imunskega in živčnega sistema ter ohranjanju zdrave kože, las in nohtov. (5*)
Vitamini skupine B so vodotopni, kar pomeni, da jih telo ne more skladiščiti za kasneje. Zato je ključno, da jih redno vnašamo – še posebej ob povečanih potrebah, kot so stres, fizični napor ali rastlinska prehrana.
Kdo je še posebej pozoren na vnos B12?
Vitamin B12 se v naravni obliki nahaja skoraj izključno v živilih živalskega izvora. (6*) Vegani, vegetarijanci ter starejši ljudje ali tisti z določenimi prebavnimi težavami imajo zato povečano tveganje za pomanjkanje. V takih primerih je dopolnjevanje z B12 smiselno in pogosto nujno. (7*)
Pri dolgotrajnem pomanjkanju B12 se lahko pojavijo težave s koncentracijo, pozabljivost, občutek utrujenosti brez jasnega razloga ali celo zadihanost ob manjših naporih. (8*) Če ti telo sporoča, da nekaj ni v ravnovesju, je morda čas za poglobljen pogled – in nežno podporo od znotraj.
Zakaj izbrati liposomski B12?
Elixré liposomska prehranska dopolnila z vitamin B12 vsebuje visoko biorazpoložljivo obliko vitamina, ki se učinkovito absorbira v krvni obtok. Liposomska tehnologija omogoča, da se aktivna sestavina obdrži in transportira do celic z minimalnimi izgubami, kar pomeni boljši učinek že z manjšimi odmerki. (9*)
Poleg tega je naš B12 formuliran brez umetnih barvil ali sladkorjev, z nežnim okusom mandarine, kar omogoča, da tvoje telo prejme, kar potrebuje – brez kompromisov.
B kompleks – naravna podpora za energijo, um in kožo
Naš Elixré liposomski B kompleks združuje vse vitamine skupine B v popolnem razmerju. V vsakem odmerku prejmeš podporo za energijo, metabolizem, duševno zmogljivost in imunski sistem – vse to v hitro delujoči, tekoči obliki.
Primeren je za vsakogar, ki:
- se pogosto počuti utrujen ali brezvoljen,
- živi stresno življenje ali je fizično aktiven,
- ne uživa dovolj živil živalskega izvora,
- želi podpreti zdravje las, kože in nohtov.
Naj tvoja energija pride od znotraj
Pri Elixiré verjamemo, da prava energija ni nekaj, kar pride iz kave ali sladkorja, ampak iz uravnovešenega telesa, ki prejme tisto, kar potrebuje za optimalno delovanje.
Vitamin B12 in B kompleks sta temeljna gradnika tvoje vsakodnevne vitalnosti. S podporo pravilne prehrane in kakovostnih dopolnil lahko znova začutiš razliko – več jasnosti, več fokusa, več tebe.
Poišči svojo naravno podporo v Elixiré liposomskih dopolnilih. Tvoje telo ti bo hvaležno.
Preberi si še: B kompleks in vitamin B12 – zakaj so ključni za športnike (in za vse, ki želijo več energije)?
Literatura: (*)
1. Vir: Causes of vitamin B12 and folate deficiency, (L. H. Allen), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18709879/
2. Vir: Vitamin B12, (NIH, Fact Sheet for Health Professionals), https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vitaminb12-HealthProfessional/
4. Vir: Homocysteine, B Vitamins, and Cognitive Impairment, (A. D. Smith, H. Refsum), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27431367/
The effects of vitamin B on the immune/cytokine network and their involvement in depression, (K. Mikkelsen, L. Stojanovska, M. Prakash, V. Apostolopoulos), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28041597/
6. Vir: Vitamin B12 sources and microbial interaction, (F. Watanabe, T. Bito), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216732/
7. Vir: Vitamin B12 in health and disease, (F. O'Leary, S. Samman), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254022/
8. Vir: Vitamin B12 deficiency, (A. Hunt, D. Harrington, S. Robinson), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25189324/
9. Vir: Current Applications of Liposomes for the Delivery of Vitamins: A Systematic Review, (M. A. Chaves, L. S. Ferreira, L. Baldino, S. C. Pinh, E. Reverchon), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180326/
