Warum Sport der Schlüssel zu einem jugendlichen Aussehen ist
Jugend und Vitalität sind nicht allein das Ergebnis guter Hautpflege oder Nahrungsergänzungsmittel. Bewegung ist eine der wirksamsten natürlichen Methoden, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Regelmäßige Bewegung regt die Durchblutung an, stärkt die Muskulatur, erhält die Beweglichkeit und klärt den Geist. (1*, 2*, 3*, 4*) All dies wirkt sich auch auf die Gesundheit der Haut, der Gelenke, des Stoffwechsels und des emotionalen Gleichgewichts aus. (5*, 6*, 7*)
Wenn wir dies mit wissenschaftlich fundierten Formeln wie beispielsweise Elixiré Collagen mit Naticol® und Q10, Hyaluronsäure-Booster für strahlende Haut, Immunbooster mit Curcumin und Vitamin D Und Bye Bye MenoWir erhalten ein komplettes System für die Jugend, das von innen heraus wirkt.
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Die Vorteile von Bewegung für ein langes Leben
- Regt die Durchblutung an und versorgt die Haut mit Nährstoffen (2*)
- Stärkt die Muskulatur und unterstützt Haltung und Beweglichkeit (3*).
- Gleicht den Hormonhaushalt aus und senkt den Cortisolspiegel (Stresshormon) (7*)
- Verbessert die Gehirnfunktion, die Konzentration und die Stimmung (4*).
- Unterstützt gesunde Knochen und Gelenke zusammen mit Vitamin D (5*, 8*).
Einfache, aber effektive Übungen, um jung zu bleiben
Das Wichtigste ist Beständigkeit, nicht IntensitätDiese Übungen lassen sich in Ihren Alltag integrieren und erzielen langfristig sichtbare Anti-Aging-Effekte. (1*)
1. GEHEN – DIE GRUNDLAGE FÜR ALLTÄGLICHE VITALITÄT
Zügiges, tägliches Gehen verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Gelenkbeweglichkeit und setzt Glückshormone frei. (5*), 9*, 10*) Spaziergänge in der Sonne regen auch die natürliche Produktion von Vitamin D an. (8*)
Für vollständige Unterstützung, hier ist Elixiré Collagen, das mit Naticol® Fischkollagen und Q10 dazu beiträgt, die Festigkeit, Elastizität und Ausstrahlung der Haut zu erhalten.
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2. Yoga und Dehnübungen für Flexibilität und Ruhe
Yoga stellt die Flexibilität wieder her, verbessert das Gleichgewicht und reduziert Stress. (11*, 12*) Dies beugt wiederum vorzeitiger Alterung durch chronischen Stress vor. (13*)
Es kommt in Zeiten hormoneller Ungleichgewichte zu Hilfe. Elixiré Bye Bye Meno, das Pflanzenextrakte und Vitamine nutzt, um den Hormonhaushalt zu unterstützen und die innere Energie wiederherzustellen.
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3. Kraftübungen zum Muskelerhalt
Mit zunehmendem Alter verlieren wir Muskelmasse (Sarkopenie), was sich auf Haltung, Stoffwechsel und Vitalität auswirkt. Integrieren Sie Kniebeugen, Liegestütze, Ausfallschritte und Planks in Ihr Training, um Kraft und Muskeltonus aufzubauen. (14*)
In Kombination mit Elixiré Hyaluron Radiance Skin Booster Sie erhalten eine gut mit Feuchtigkeit versorgte und elastische Haut, die Ihre jugendliche Energie unterstützt.
4. ÜBUNGEN MIT ELASTISCHEN BÄNDERN – KNIEFREUNDLICH
Widerstandsbänder sind eine hervorragende Möglichkeit, sicher und effektiv zu trainieren. Sie stärken die Muskulatur, schützen die Gelenke und fördern den Stoffwechsel.(3*, 5*, 6*)
Regelmäßige, kurze Trainingseinheiten mit elastischen Bändern in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung sind das Geheimnis eines vitalen, jugendlichen Körpers.
5. TANZEN – EIN SPASSIGES ANTI-AGING-TRAINING
Tanzen vereint Herz-Kreislauf-Training, Koordination und Entspannung. Es stärkt das Herz, verbessert die Gehirnfunktion und hebt die Stimmung. Gestalten Sie Ihr Anti-Aging-Programm unterhaltsam – kombinieren Sie Tanz mit Elixiré Collagen, damit Sie auch die Ausstrahlung Ihrer Haut pflegen können. (4*, 9*, 10*)
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6. SCHWIMMEN UND WASSERGYMNASTIK FÜR SANFTERE VITALITÄT
Bewegung im Wasser entlastet die Gelenke und aktiviert den gesamten Körper. (5*,15*) Schwimmen verbessert Kraft, Ausdauer und Figur. (15*)
Für zusätzliche Unterstützung des Knochen- und Immunsystems, hier ist Elixiré Immunbooster, das Vitamin D enthält.
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Vitamin D ist für die Kalziumaufnahme, die Knochengesundheit und den Schutz vor oxidativem Stress unerlässlich – allesamt Faktoren, die für Vitalität in allen Lebensphasen entscheidend sind. (8*, 16*)
Regeneration, Atmung und Ruhe – der verborgene Schlüssel zur Jugend
7. TIEFE ATMUNG UND MEDITATION
Atemtechniken beruhigen das Nervensystem, verbessern die Durchblutung der Haut und reduzieren die Auswirkungen von Stress auf den Alterungsprozess. In Kombination mit Meditation fördern sie emotionale Stabilität und innere Ausgeglichenheit. (2*),12*,17*)
8. Schlaf und Flüssigkeitszufuhr
Qualitativ hochwertiger Schlaf ermöglicht es dem Körper, seine Zellen zu erneuern, während ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Haut straff, die Gelenke flexibel und die Verdauung effizient hält. (18*,19*)
Elixiré Hyaluron Radiance Skin Booster ist die perfekte Unterstützung für die Hydratation von innen – mit der Kraft der Hyaluronsäure hilft es der Haut, Feuchtigkeit zu speichern und ihren natürlichen Glanz wiederherzustellen.
Ihre komplette Jugendroutine
Die Kombination aus Bewegung, Regeneration und gezielter Unterstützung mit Nahrungsergänzungsmitteln schafft eine starke Grundlage für Vitalität und ein jugendliches Aussehen. Bewegung ist die wirkungsvollste Form der Selbstfürsorge, und Elixiré unterstützt Sie dabei, Ihre natürliche Schönheit und Energie zu bewahren.
Ihre Elixiré-Jugendförderung:
- Kollagen mit Naticol® und Q10 – für straffe, strahlende Haut und Schutz vor oxidativem Stress.
- Hyaluronsäure-Booster für strahlende Haut – für intensive Feuchtigkeitsversorgung, Elastizität und ein pralles Hautbild.
- Immunbooster mit Vitamin D – für gesunde Knochen, Kalziumaufnahme und ein starkes Immunsystem.
- Bye Bye Meno – für hormonelles Gleichgewicht, Energie und Wohlbefinden während der Wechseljahre.
Mit regelmäßiger Bewegung und der Unterstützung durch Elixiré können Sie sich jugendliche Vitalität, innere Balance und strahlende Haut bewahren – jeden Tag, über Jahre hinweg.
Literatur: (*)
1. Quelle: Bewegungsmangel ist eine Hauptursache chronischer Krankheiten. (FW Booth, CK Roberts, MJ Laye), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23798298/
