KOLLAGENEin natürlicher Baustein für jugendliche Haut und einen geschmeidigen Körper

KOLLAGEN ist eines der wichtigsten Proteine ​​in unserem Körper., das bis zu 30 % aller Proteine ​​ausmacht und ein wichtiger Baustein von Haut, Knochen, Gelenken, Bändern und Knorpel ist. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Festigkeit, Elastizität und Hydratation des Gewebes zu gewährleisten. Im Laufe der Jahre ist jedoch sein Spiegel gesunken. KOLLAGENDer Gehalt an körpereigenen Substanzen nimmt ab, was zu einer Reihe von Veränderungen im Körper führen kann, von Falten und trockener Haut bis hin zu Gelenkschmerzen. (1*)

Was ist KOLLAGEN Und warum brauchen wir es?

KOLLAGEN Es wirkt wie ein natürlicher „Klebstoff“, der Gewebe in unserem Körper zusammenhält. Es gibt verschiedene Arten. KOLLAGENAm wichtigsten für unsere Gesundheit sind jedoch:

• Typ I: Dieser Typ kommt in der Haut, den Knochen und dem Bindegewebe vor und ist für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich.
• Typ II: Es ist im Knorpelgewebe vorhanden, wo es für die Gesundheit und Beweglichkeit der Gelenke sorgt.
• Typ III: Wichtig für die Elastizität der Haut, der Blutgefäße und der inneren Organe. (1*)

Wie äußert sich der Mangel? KOLLAGENAber hat es Auswirkungen auf den Körper?

Reduzierung des Niveaus KOLLAGENEs kann aber schon ab dem 25. Lebensjahr beginnen und folgende Folgen haben:

• Trockene und weniger elastische Haut mit Falten.
• Brüchige Nägel und Haarausfall.
• Gelenkschmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.
• Erhöhte Anfälligkeit der Knochen für Knochenbrüche.

Neben dem natürlichen Alterungsprozess trägt auch der Rückgang zum Rückgang bei. KOLLAGENAber auch Lebensstil- und Umweltfaktoren wie Rauchen, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und übermäßige Sonneneinstrahlung spielen eine Rolle. (1*)

Vorteile des Konsums KOLLAGENA

Regelmäßiger Konsum KOLLAGENDie Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder die Ernährung bietet zahlreiche Vorteile:

• Für die Haut: Erhöht die Elastizität und Feuchtigkeitsversorgung und reduziert die Sichtbarkeit von Falten.
• Zum Fazit: Es ermöglicht eine bessere Knorpelregeneration und lindert Schmerzen.
• Für Haare und Nägel: Stärkt das Haar und beugt brüchigen Nägeln vor.
• Für Muskeln und Knochen: Fördert das Muskelwachstum und erhält die Knochenstärke. (2*)

Wie man die natürliche Produktion steigern kann KOLLAGENHä?

Obwohl natürliche Produktion KOLLAGENDa sie mit zunehmendem Alter abnimmt, kann sie durch einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung unterstützt werden:

• Verzehr von Lebensmitteln, die reich an KOLLAGENOh: Knochenbrühe, Eiweiß und Hühnerfleisch sind reichhaltige natürliche Quellen.
• Vitamin C: Dieses Vitamin fördert die Synthese KOLLAGENund kommt in Zitrusfrüchten, Paprika und Brokkoli vor.
• Schädliche Faktoren vermeiden: Übermäßige Sonneneinstrahlung und Rauchen sind schädlich. KOLLAGENSka-Fasern.
• Nahrungsergänzungsmittel: HYDROLYSIERT KOLLAGEN ist eine hervorragende Möglichkeit, den Mangel schnell auszugleichen.

Wie man das richtige auswählt KOLLAGEN?

Es gibt verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die erhältlich sind. KOLLAGENdie unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden:

• HYDROLYSIERT KOLLAGEN: Leichter verdaulich und ideal zur allgemeinen Regeneration des Körpers.
• Marine KOLLAGEN: Enthält hohe Konzentrationen KOLLAGENTyp I, der besonders vorteilhaft für die Haut ist.
• KOLLAGEN mit Zubehör: Kombination KOLLAGENDie Zugabe von Vitamin C oder Hyaluronsäure erhöht die Wirksamkeit.

KOLLAGEN ist mehr als nur ein Schlagwort – es ist die Grundlage für Gesundheit und Schönheit, die uns in allen Lebenslagen unterstützt. Ob über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen, regelmäßige Anwendung kann Ihr Wohlbefinden und Ihr Aussehen deutlich verbessern.

Literatur (*):

1. Quelle: Kollagene – Struktur, Funktion und Biosynthese (K: Gelse, E. Poschl, T.Aigner), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14623400/
2. Quelle: Ein Überblick über die positiven Auswirkungen der Einnahme von hydrolysiertem Kollagen auf die Gelenk- und Knochengesundheit sowie auf die Hautalterung (TF Juher, EB Perez), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/