Dobrodošli u dnevnik Elixiré .
Skupljamo stručne uvide i praktične savjete za podršku vašem zdravlju i dobrobiti. Naš sadržaj kreiran je s vama na umu – kako bi vas inspirirao, informirao i pratio na vašem putu do uravnoteženog načina života. Prepustite se čitanju i otkrijte nove načine da poboljšate svoj svakodnevni život.
Članci
-
Zašto je hormonska ravnoteža tako važna nakon 40.
Nakon 40. godine života, mnoge žene ulaze u perimenopauzu – razdoblje hormonalnih fluktuacija estrogena, progesterona i testosterona. Ove promjene mogu izazvati umor, debljanje, promjene raspoloženja, nesanicu i smanjenje mišićne snage....
-
Perimenopauza – blagi prijelaz koji se ne smije zanemariti
Perimenopauza je razdoblje hormonalnih promjena koje sa sobom donosi niz simptoma. Uz pravilnu prehranu, vitamine i nježnu njegu možete održati energiju i ravnotežu.
