Kako odabrati dodatak prehrani koji zaista koristi tijelu? Vodič za svjesni izbor

S poplavom dodataka prehrani na policama ljekarni i internetskih trgovina, nije uvijek lako prepoznati one koji zaista koriste našem tijelu. Donošenje informiranog izbora dodatka prehrani uključuje više od pukog odlučivanja o određenom vitaminu ili mineralu – uključuje razumijevanje što nam je potrebno, zašto nam je to potrebno i kako odabrati najkvalitetniji i najučinkovitiji oblik.

Što je točno dodatak prehrani i kada nam je potreban?

Dodatak prehrani je koncentrirani izvor hranjivih tvari (vitamina, minerala, biljnih ekstrakata, aminokiselina itd.) namijenjen nadopuni uobičajene prehrane. Svrha dodataka prehrani nije zamjena uravnotežene prehrane, već podrška u situacijama kada ne možemo dobiti dovoljno hranjivih tvari iz hrane - na primjer, tijekom povećanog tjelesnog napora, stresa, trudnoće, starenja ili specifičnih dijeta (poput veganstva).

Kvaliteta sastojaka: prirodna, dokazana, učinkovita

Prilikom odabira dodatka prehrani, ključna je kvaliteta sastojaka. Poželjni su prirodni, biljni ekstrakti koji su standardizirani i potkrijepljeni kliničkim istraživanjima. Također je važno da proizvod ne sadrži nepotrebne dodatke, poput umjetnih bojila, konzervansa ili šećera. Kvaliteta se potvrđuje laboratorijskim analizama, certifikatima (GMP, ISO) i transparentnošću sastava na deklaraciji.

Što je liposomski oblik i zašto omogućuje bolju apsorpciju?

Liposomska tehnologija omogućuje učinkovitiju dostavu hranjivih tvari u tijelo. Aktivni sastojak (npr. vitamin C ili kurkumin) je „zarobljen“ u fosfolipidnom mjehuriću – liposomu – koji ga štiti od razgradnje i omogućuje bolju apsorpciju izravno u stanice. Studije pokazuju da liposomske formulacije značajno povećavaju bioraspoloživost u usporedbi s tradicionalnim formulacijama. (1*)

5 ključnih vrsta dodataka prehrani za svakodnevnu podršku

1. Vitamin D3 – za imunološki sustav, kosti i mišiće

2. Vitamin B-kompleks – za energiju, živčani sustav, kožu

3. Vitamin C (liposomski) – antioksidativna zaštita i imunološka funkcija

4. Omega-3 masne kiseline – za srce, mozak i oči

5. Probiotici – za ravnotežu crijevne flore i bolju probavu

Odabir dodataka prehrani trebao bi se temeljiti na individualnim potrebama i načinu života.

Kako prepoznati pouzdan proizvod na slovenskom tržištu

Pouzdani proizvođači osiguravaju sljedivost sastojaka, laboratorijska ispitivanja i jasno označen sadržaj. Važno je da je dodatak prehrani registriran kod službenih tijela i da sadrži dopuštene zdravstvene tvrdnje prema EFSA-i. Osim toga, potrošači uvijek rado primaju podršku u obliku stručnog savjeta i transparentne komunikacije.

Elixiré – lokalna kvaliteta s odgovornošću prema tijelu i okolišu

Robna marka Elixiré temelji se na načelima čistoće, učinkovitosti i lokalne odgovornosti. Njihovi proizvodi temelje se na prirodnim sastojcima, bez nepotrebnih aditiva, s visokom bioraspoloživošću. Liposomske formulacije, hladno prešana ulja i sinergijske kombinacije hranjivih tvari odražavaju moderan pristup nutritivnoj podršci - uz prepoznavanje važnosti održivosti i zaštite okoliša.

Pogledajte proizvode → LIPOSOMALNI DODACI PREHRANI

Literatura: (*)

1.Izvor: Komparativna oralna apsorpcija kurkumina u prirodnoj matrici kurkume s dvije druge formulacije kurkumina: Otvorena paralelna studija. (S.Gopi, J. Jacob, K. Varma, S. Jude, A. Amalraj, CA Arundhathy, R. George, TR Sreeraj, C. Divya, AB Kunnumakkara, SJ Stohs), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29027274/