Osjećaj umora usred dana, problemi s ustajanjem ujutro ili osjećaj da vam mozak jednostavno ne radi kao prije uobičajene su pojave kod mnogih ljudi ovih dana. Često krivimo stres, nedostatak sna ili užurban raspored, ali iza toga bi moglo biti nešto puno osnovnije - nedostatak vitamin B12. (1*)
Vitamin B12 je dio Vitamini B skupine, poznat kao B-kompleks, koji su uključeni u mnoge ključne funkcije našeg tijela. Među njima, energija je ona koju najbrže osjećamo – i kada je imamo dovoljno i kada je nemamo.
U Elixréu razumijemo koliko je prirodna podrška važna za tijelo, zbog čega smo razvili liniju dodataka prehrani koja uključuje: liposomalni vitamin B12 i B kompleks – za podršku vašoj dnevnoj energiji, metabolizmu i dobrobiti.
Vitamin B12 i vaša dnevna energija
Vitamin B12 doprinosi oslobađanju energije iz metabolizma i pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti. (2*) Ako tijelu nedostaje B12, to može utjecati na metabolizam hranjivih tvari, stvaranje crvenih krvnih zrnaca i transport kisika do stanica. Kao rezultat toga, doživljavamo pad energije, poteškoće s koncentracijom ili čak razdražljivost. (3*)
Osim utjecaja na fizičku energiju, vitamin B12 također značajno doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i psihološkim funkcijama. (4*) Kada govorimo o „energiji“, ne govorimo samo o fizičkoj izdržljivosti, već i o jasnoći misli, unutarnjoj ravnoteži i emocionalnoj stabilnosti.
Zašto B kompleks?
Iako vitamin B12 često dobiva pozornost, važno je osigurati da vaše tijelo dobiva cijeli spektar vitamina B skupine. Zajedno djeluju kao sustav podrške koji pomaže u metabolizmu, regeneraciji tkiva, funkciji imunološkog i živčanog sustava te održavanju zdrave kože, kose i noktiju. (5*)
Vitamini B skupine topljivi su u vodi, što znači da ih tijelo ne može pohraniti za kasniju upotrebu. Stoga ih je ključno redovito konzumirati – posebno u vrijeme povećane potrebe, poput stresa, fizičkog napora ili biljne prehrane.
Tko je posebno zabrinut zbog unosa B12?
Vitamin B12 se u svom prirodnom obliku nalazi gotovo isključivo u namirnicama životinjskog podrijetla. (6*) Vegani, vegetarijanci, starije osobe ili osobe s određenim probavnim problemima stoga imaju povećan rizik od nedostatka. U takvim slučajevima, suplementacija vitaminom B12 je razumna i često neophodna. (7*)
Dugoročni nedostatak vitamina B12 može dovesti do problema s koncentracijom, zaboravnosti, osjećaja umora bez vidljivog razloga ili čak kratkoće daha pri manjem naporu. (8*) Ako vam tijelo govori da nešto nije u ravnoteži, možda je vrijeme za dublji pogled - i blagu podršku iznutra.
Zašto odabrati liposomalni B12?
Elixré liposomski dodaci prehrani s vitaminom B12 sadrži visoko bioraspoloživi oblik vitamina koji se učinkovito apsorbira u krvotok. Liposomska tehnologija omogućuje zadržavanje i transport aktivnog sastojka u stanice uz minimalne gubitke, što znači bolje učinke s nižim dozama. (9*)
Osim toga, naš B12 formuliran je bez umjetnih bojila ili šećera, s nježnim okusom mandarine, što vašem tijelu omogućuje da dobije ono što mu je potrebno – bez kompromisa.
B kompleks – prirodna podrška za energiju, um i kožu
Naše Elixré liposomalni B kompleks kombinira sve vitamine B skupine u savršenim omjerima. U svakoj dozi dobivate podršku za energiju, metabolizam, mentalne performanse i imunološki sustav - sve u brzo djelujućem, tekućem obliku.
Prikladno je za svakoga tko:
- često se osjeća umorno ili bezvoljno,
- živi stresnim životom ili je fizički aktivan,
- ne konzumira dovoljno hrane životinjskog podrijetla,
- želi podržati zdravlje kose, kože i noktiju.
Neka vaša energija dolazi iznutra.
Na
Vitamin B12 i B-kompleks su temeljni gradivni elementi vaše svakodnevne vitalnosti. Uz podršku pravilne prehrane i kvalitetnih dodataka prehrani, ponovno možete osjetiti razliku – više jasnoće, više fokusa, više sebe.
Pronađite svoju prirodnu podršku u Elixiré liposomski dodaci prehrani. Vaše tijelo će vam biti zahvalno.
Pročitajte više: B kompleks i vitamin B12 – zašto su ključni za sportaše (i za sve koji žele više energije)?
Literatura: (*)
1. Izvor: Uzroci nedostatka vitamina B12 i folata, (L.H. Allen), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18709879/
2. Izvor: Vitamin B12, (NIH, Informativni list za zdravstvene djelatnike), https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vitaminb12-HealthProfessional/
3. Izvor: Nedostatak vitamina B12, (A. Ankara, A. Kumar), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441923/
4. Izvor: Homocistein, vitamini B skupine i kognitivno oštećenje (A. D. Smith, H. Refsum), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27431367/
Učinci vitamina B na imunološki sustav/citokinsku mrežu i njihova uloga u depresiji, (K. Mikkelsen, L. Stojanovska, M. Prakash, V. Apostolopoulos), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28041597/
6. Izvor: Vitamin B12 izvori i mikrobna interakcija, (F. Watanabe, T. Bito), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216732/
7. Izvor: Vitamin B12 u zdravlju i bolesti, (F. O’Leary, S. Samman), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254022/
8. Izvor: Nedostatak vitamina B12, (A. Hunt, D. Harrington, S. Robinson), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25189324/
9. Izvor: Trenutne primjene liposoma za dostavu vitamina: Sustavni pregled, (MA Chaves, LS Ferreira, L. Baldino, SC Pinh, E. Reverchon), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180326/
